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Encontrar el ritmo adecuado en un escritorio de cinta
Los escritorios de cinta de correr, que consisten en una superficie de escritorio de altura ajustable sobre una cinta de correr optimizada para su uso a velocidades lentas, claramente estaban ganando terreno.
El día 3 de mi codiciada prueba de un escritorio de cinta, me senté.
El primer día se había tratado de lucirse.
Sí, puedes escribir mientras caminas, les grité a mis compañeros reporteros.
No, no puede caerse a la velocidad máxima de la máquina de dos millas por hora, le aseguré al equipo de seguridad ergonómico.
El día 2, mientras paseaba por el cubículo de mi sala de redacción, escribí correos electrónicos, hice llamadas telefónicas, leí material para una historia que estoy investigando, me jacté con mis amigos por mensajería instantánea y me desplacé triunfalmente por la carpeta de mi escritorio, donde había archivado esos documentos. artículos de mi propio periódico como Get Up. Sal. ¡No se siente, levántese mientras lee esto !, ¿cómo caminar puede reducir el riesgo de cáncer de mama y es una actividad letal sentarse?
A la hora del almuerzo del tercer día, a una velocidad lenta pero constante de una milla por hora, había quemado alrededor de 300 calorías sin darme cuenta. Cuando terminé una larga entrevista telefónica, tenía sed, un poco sudoroso y francamente alegre, sintiendo la leve elevación del estado de ánimo que proviene de un paseo por el parque.
Pero cuando un editor preguntó por la parte superior de mi historia, pasé media hora esforzándome por formar una oración. Disminuir la velocidad no ayudó.
Sabes que necesito toda tu energía, parecía decir mi cerebro, si quieres que esto sea bueno.
Comercializados por primera vez en 2007, los escritorios de cinta de correr, que consisten en una superficie de escritorio de altura ajustable sobre una cinta de correr optimizada para su uso a bajas velocidades, claramente estaban ganando terreno.
plantas resistentes de hoja perenne que cubren el suelo
Me tomó solo unos minutos quitar mi escritorio habitual para dejar espacio para el préstamo de $ 4,500 de Steelcase. (LifeSpan, Ergotron, TreadDesk y otros también fabrican modelos populares, desde alrededor de $ 1,000). Aparte de moverse bajo mis pies, es solo tu escritorio básico con una consola que muestra mi distancia, tiempo y calorías quemadas.
Después de algunas salidas en falso, comencé a aprender a ajustar mi velocidad a la tarea que tenía entre manos. A veces caminaba demasiado rápido para concentrarme, pero a veces un ritmo lento parecía ser un lastre para mi trabajo. Entonces, cuando sentí que mi cuerpo se interponía en el camino de mi cerebro, simplemente presioné los botones hacia arriba o hacia abajo de la caminadora.
Cuando se trata de sintetizar mucha información en un artículo coherente, la parte más difícil de mi trabajo, todavía tengo la poderosa necesidad de sentarme. Y hago una pausa cuando los editores vienen a hablar, porque parece de mala educación quemar calorías mientras están quietos. Pero las velocidades ideales para escribir correos electrónicos oscilan entre media milla y 1,5 millas por hora, y el equilibrio perfecto para las entrevistas telefónicas está más cerca de las dos millas por hora.
Cuando mi segunda semana se acercaba a su fin, estaba registrando días de cinco millas. Parecía claro que estaba cosechando algunos de los beneficios para la salud del escritorio de la caminadora.
Pero cuando comencé a escribir esto, sentándome, me pregunté si me había perdido algo casi tan importante que podría ofrecer.
¿Caminar mientras escribo realmente puede mejorar mis historias, así como mi salud? ¿Podrían esos finales impactantes pero profundos que invariablemente concibo cuando estoy haciendo ejercicio pero no puedo recordar cuando estoy frente a la pantalla ser canalizados por el escritorio de la banda de rodadura?
Puede que tenga que guardarlo por un tiempo para averiguarlo.