Comienza tu semana con esta deliciosa receta de batido de mango

Los mangos no son un placer culpable. Repletos de antioxidantes, también se sabe que los mangos tienen propiedades para combatir el cáncer.

Al ser fibrosos, los mangos también ayudan a la digestión. (Fuente: un poco de especia)

Los batidos de mango se encuentran entre las bebidas más populares en la India, especialmente durante el verano. Esta es una receta bastante simple y deliciosa con la pulpa, que puedes preparar fácilmente en casa. Los mangos tienen varios beneficios para la salud.

La fruta aumenta la ingesta de fibra, lo que a su vez ayuda a la digestión y protege su cuerpo de varias afecciones crónicas. Se ha descubierto que los antioxidantes en los mangos combaten el cáncer.

BATIDO DE MANGO

Ingredientes
2 tazas - Mango, en cubos
3/4 taza - Leche
Azúcar al gusto

Para la guarnición
1/2 cucharada - Frutas secas mixtas que incluyen nueces y almendras
1 cucharada de pistacho

Método
* Pele, quite las semillas y corte los mangos. Puede obtener dos tazas de aproximadamente dos mangos.
* Combine el mango, la leche y el azúcar en una licuadora / mixi y mezcle hasta que la mezcla esté suave. Me gusta un poco espesa. Si lo quieres más delgado, agrega más leche.
* Agregue azúcar según sea necesario. Depende de la dulzura del mango.
* Adorne con frutos secos picados y pistacho.

Notas
* Opcionalmente, también puede agregar cubitos de hielo durante el licuado.