Mantén tu cuerpo en forma si quieres vivir más

Las personas que tenían un cuerpo pesado desde la infancia y que también aumentaron de peso durante su mediana edad tienen el mayor riesgo de mortalidad.

Las personas que tenían un cuerpo pesado durante su infancia y que también aumentaron de peso durante su mediana edad tienen un alto riesgo de mortalidad. (Fuente: Thinkstock Images)

Si eres capaz de mantener de manera constante un cuerpo delgado durante toda tu vida, es probable que vivas más tiempo en comparación con aquellos que han tenido desde la infancia un cuerpo pesado que se ha vuelto más pesado durante la mediana edad, revela una nueva investigación.

Los hallazgos mostraron que las personas que tenían un cuerpo pesado desde la infancia y que también aumentaron de peso durante la mediana edad tienen el mayor riesgo de mortalidad, con un riesgo de muerte a 15 años del 19,7% en las mujeres y del 24,1% en los hombres.

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Por el contrario, aquellos que permanecieron delgados de manera estable durante toda la vida tuvieron la mortalidad más baja, con un riesgo de muerte a 15 años del 11,8% en las mujeres y del 20,3% en los hombres.

Nuestros hallazgos brindan más fundamentos científicos para las recomendaciones de control del peso, especialmente evitar el aumento de peso en la mediana edad para obtener beneficios para la salud a largo plazo, dijo Mingyang Song, estudiante de doctorado en la Universidad de Harvard en los EE. UU.

Además, un índice de masa corporal (IMC) alto en la edad adulta también puede aumentar el riesgo de mortalidad.

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Entre los participantes del estudio, la mortalidad más baja se encontró en el rango de IMC 22-23 entre los no fumadores sanos y la exclusión de las personas con enfermedades prevalentes.

La obesidad se ha convertido en una crisis de salud pública en la mayoría de los países del mundo. Pero estos resultados indican la importancia del control del peso a lo largo de la vida, anotaron los investigadores.

Para los resultados, publicados en The BMJ, el equipo de investigadores rastreó la evolución de la forma del cuerpo y la mortalidad asociada en dos grandes estudios de cohorte. Se estudió la forma corporal de 80,266 mujeres y 36,622 hombres a las edades de cinco, 10, 20, 30 y 40 años. Sus índices de masa corporal se midieron a los 50 años y se les dio seguimiento desde los 60 a lo largo de una mediana de 15 a 16 años hasta la muerte. En un segundo estudio, el equipo llevó a cabo un gran metanálisis de 230 estudios prospectivos con más de 3,74 millones de muertes entre más de 30,3 millones de participantes.

Analizaron a las personas que nunca fumaron para descartar los efectos del tabaquismo y la mortalidad más baja se observó en el rango de IMC 23-24 entre este grupo.

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El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.