Si puedes amar el cuerpo y la vida que tienes, tendrás el cuerpo y la vida que amas: Jen Oliver

Jen Oliver continúa explicando el efecto que tienen las emociones negativas en nosotros y cómo causan el caos en nuestro sistema nervioso.

A lo largo de los años, las redes sociales, las revistas de moda y las marcas de ropa han creado una falsa ilusión en torno al tipo de cuerpo ideal, la complexión o incluso el peso ideal. Pero con más conciencia y gente hablando, esta noción finalmente está siendo desafiada. También se está comprendiendo que ejercer presiones innecesarias sobre uno mismo es perjudicial para todos los que nos rodean, y que el amor propio es imperativo.

¿Cómo se ve la madera de algarrobo?

Jen Oliver, en su discurso en un evento TEDx, habla de lo mismo. Habla de la importancia del amor, para uno mismo y para todos aquellos relacionados o incluso desconocidos para nosotros. Ella dice: ¿Cuándo dejará de justificar, agradar a la gente, buscar fuera de nosotros mismos la validación de nuestro valor que sabemos que viene de adentro? Ella enfatiza en el poder que tiene el amor sobre la determinación de nuestro propio valor y no comparándonos con los demás.

Oliver continúa explicando el efecto que tienen las emociones negativas en nosotros y cómo causan el caos en nuestro sistema nervioso. Tomamos mejores decisiones para nuestras vidas y nuestra salud cuando venimos de un espacio emocional positivo, dice. Ella revela estadísticas sorprendentes y
reafirma la importancia de tener gratitud por todas las cosas en la vida.

Hacia el final, Oliver revela las formas en que las personas pueden aumentar el amor que se tienen a sí mismas. Ella dice: Lo primero: solo diálogo interno positivo. Bajo ninguna circunstancia mereces ser reprendido ... No te lo mereces, especialmente no de ti mismo. Número dos:… Podrías encontrar 68,000 cosas en un día que seguramente impactarán positivamente tu vida y te inspirarán mucho más que esos pensamientos negativos. Y tercero: tómate un tiempo todos los días para respirar. Deja a la audiencia con una cita brillante y dice: Si puedes amar el cuerpo y la vida que tienes, tendrás el cuerpo y la vida que amas.