Verificación de hechos: ¿Se puede realmente 'potenciar' la inmunidad?
En términos simples, la inmunidad se refiere a la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y / o prevenir la invasión de patógenos, ya sean bacterias o virus.
¿Es la idea de 'aumentar la inmunidad' un poco descabellada? (Fuente: Getty Images / Thinkstock) La inmunidad se ha convertido en una palabra común en la pandemia. Los estantes de los supermercados ahora están llenos de productos que prometen aumentar la inmunidad y hacer que el cuerpo esté lo suficientemente en forma para combatir diversas dolencias. Pero, ¿puede realmente 'aumentar' la inmunidad? Si hay que creer en los expertos, la idea en sí misma es engañosa y científicamente inexacta.
La jerga biomédica y la señalización autorizada se utilizan comúnmente para dar credibilidad a ideas científicamente erróneas sobre cómo aumentar la inmunidad. En casi todas las publicaciones, los esfuerzos comerciales se destacan implícita y explícitamente, señaló un estudio de 2020 publicado en Alergia, asma e inmunología clínica .
Muchos productos en nombre de la inmunidad se hicieron populares. (imagen representativa. Fuente: getty images) Desde kadhas hasta brebajes y chocolates a base de leche, los llamados refuerzos de inmunidad Se cree que ayuda a aumentar el funcionamiento del sistema inmunológico y reduce el riesgo de infecciones. ¿Pero es así?
Recientemente, el Dr. Drabby Philips, un especialista en hígado, señaló en un hilo de Twitter lo engañoso que es el uso de la frase aumentar la inmunidad. ¿Podrías decir qué inmunidad se 'refuerza': celular o humoral? ¿Esto también afecta la inmunidad a nivel de tejido, por ejemplo, el sistema inmunológico linfoide asociado a la mucosa? ¿Cómo se 'potencia' eso?
Muerte del refuerzo inmunológico
Gracias Am Coll de Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2
- TheLiverDoc (@drabbyphilips) 8 de septiembre de 2021
Entonces, ¿qué es realmente la inmunidad?
En términos simples, la inmunidad se refiere a la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y / o prevenir la invasión de patógenos, ya sean bacterias o virus. El sistema inmunológico, de hecho, es una red compleja de células, tejidos y órganos que juntos ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades.
De acuerdo a medlineplus.gov , el sistema inmunológico tiene muchas partes diferentes, incluida la piel, que pueden ayudar a evitar que los gérmenes ingresen al cuerpo; membranas mucosas, los revestimientos internos húmedos de algunos órganos y cavidades corporales que producen moco y otras sustancias que pueden atrapar y combatir los gérmenes; glóbulos blancos que luchan contra los gérmenes; órganos y tejidos del sistema linfático, como el timo, el bazo, las amígdalas, los ganglios linfáticos, los vasos linfáticos y la médula ósea que producen, almacenan y transportan glóbulos blancos.
nombres de hogazas de pan
¿Realmente puedes aumentar la inmunidad?
La inmunidad juega un papel importante en la lucha contra las infecciones, pero no se puede potenciar con ciertos productos, dijo el Dr. Manoj Sharma, consultor senior de Medicina Interna, Fortis Hospital, Vasant Kunj, Nueva Delhi. La construcción de inmunidad, el refuerzo son todos términos hipotéticos. Estos no son términos médicos. Estos están siendo promovidos por empresas impulsadas por el mercado, dijo. indianexpress.com .
¿Cómo funciona la inmunidad? (Fuente: getty images) El Dr. Samrat Shah, internista consultor del Hospital Bhatia, dijo que, dado que hay muchos tipos diferentes de células en el sistema inmunológico que responden a diferentes microbios, saber qué células debe estimular y a qué número es extremadamente complicado.
No es algo que se pueda hacer con jugo de apio y un vitamina suplemento. Los científicos ni siquiera saben la respuesta con certeza. Lo que se sabe es que el cuerpo genera continuamente células inmunes. Produce más linfocitos (glóbulos blancos que también son uno de los principales tipos de células inmunitarias del cuerpo) de los que posiblemente pueda utilizar. Las células adicionales se eliminan naturalmente a través del proceso de muerte celular llamado apoptosis, algunas antes de que vean cualquier acción, otras después de que se gana la batalla. No hay una respuesta definitiva sobre cuántas células o cuál es la mejor combinación de células en el sistema inmunológico para funcionar a un nivel óptimo, dijo.
¿Cómo funciona el sistema inmunológico?
El sistema inmunológico del cuerpo lo defiende contra sustancias que considera dañinas o extrañas. La fuerza de nuestro sistema inmunológico está determinada principalmente por factores no hereditarios. Esto significa que los gérmenes a los que estamos expuestos a lo largo de nuestras vidas, así como los factores de estilo de vida individuales, como estrés , el sueño, la dieta y el ejercicio, todos juegan un papel importante en la fuerza del sistema de defensa de nuestro cuerpo, dijo el Dr. Shah.
Tipos
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, hay dos tipos de inmunidad: activa y pasiva. La inmunidad activa se produce cuando la exposición a un organismo patológico hace que el sistema inmunológico produzca anticuerpos contra esa enfermedad, mientras que la inmunidad pasiva se proporciona cuando a una persona se le administran anticuerpos contra una enfermedad en lugar de producirlos a través de su propio sistema inmunológico.
imagenes de pinos con piñas
La inmunidad puede ser de dos tipos. Uno está mediado por células; en esto, su cuerpo tiene células como monocitos. Los neutrófilos y ciertos linfocitos que van y atacan directamente al insecto invasor (bacterias, virus u hongos) y tratan de matarlo. Además, ciertas células que están infectadas pueden morir. El segundo tipo de inmunidad es la inmunidad mediada por anticuerpos, y esto lo realizan las células plasmáticas. Esto sucede después de tres a cinco días de infección, ya que su cuerpo se entera de la infección y produce anticuerpos específicos para combatirla. Si ha tenido la misma infección anteriormente o está vacunado, este proceso se acelera, explicó el Dr. Gaurav Jain, consultor de Medicina Interna del Hospital de Superespecialidades Dharamshila Narayana.
¿Cuál es la última palabra?
Las estrategias de vida saludable siempre se recomiendan como primera línea de defensa. (Foto: Getty Images / Thinkstock) En lugar de buscar productos específicos para aumentar la inmunidad, los expertos sugieren que se deben adoptar estrategias saludables. Los investigadores continúan explorando los efectos de estos factores de estilo de vida en la respuesta inmunológica. Las estrategias de vida saludable siempre se recomiendan como su primera línea de defensa para darle a su sistema inmunológico la ventaja en la lucha contra los gérmenes invasores. Cada parte de su cuerpo, no solo su sistema inmunológico, funciona mejor cuando está reforzado por estrategias de vida saludable como estos básicos probados y verdaderos, dijo el Dr. Shah.
¿Qué se puede hacer?
*Evita fumar
*Comer un dieta colorida rico en frutas y verduras
*Hacer ejercicio regularmente
* Mantener un peso corporal saludable
* Si bebe alcohol, hágalo con moderación.
*Dormir lo suficiente
* Lávese las manos con frecuencia
* Trate de minimizar el estrés
* Diviértete bien. La risa no es solo un rápido impulso. También tiene efectos más duraderos. La risa tiene la capacidad de reducir sus niveles de estrés y, como resultado, puede potencialmente ayudarlo a combatir enfermedades, compartió el Dr. Shah.
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