He aquí por qué debería comer jaggery y ghee después de las comidas
¡La deliciosa combinación también ayuda a desarrollar inmunidad!
He aquí por qué la combinación de ghee y jaggery es buena para ti. (Fuente: Getty Images / Thinkstock) A muchos de nosotros nos gusta terminar nuestras comidas con algo azucarado y terminar disfrutando de los dulces. Sin embargo, tiene la opción de disfrutar de una combinación simple que garantiza no solo saciar su gusto por lo dulce, sino que también es saludable, sabrosa y hará que su piel brille.
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Ver esta publicación en Instagram¿Ya lo probaste? También funciona de maravilla para la salud de la piel.
Una publicación compartida por Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) el 12 de octubre de 2020 a las 10:30 pm PDT
Según la famosa nutricionista Rujuta Diwekar, la poderosa combinación de jaggery y ghee es una forma efectiva de lidiar con los antojos de dulces después de las comidas.
Ella dijo en una publicación de Instagram, Rich in planchar y ácidos grasos esenciales, esta combinación no solo mantendrá a raya a los golosos, sino que también ayudará con las hormonas y la inmunidad.
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Según el Ayurveda, jaggery y ghee cuando se toman juntos ayudan a desintoxicar el cuerpo. Además, la combinación ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas sanos. Mejora el estado de ánimo al mismo tiempo que ayuda a superar los problemas de anemia causados por la deficiencia de hierro.
Azucar de palmera , como alternativa al azúcar refinado, contiene nutrientes que no aumentan el nivel de azúcar en sangre. Contiene hierro, magnesio, potasio y vitaminas B y C. Ghee, por otro lado, es una fuente rica en ácidos grasos y vitaminas como A, E y D. Además, también contiene vitamina K que ayuda a absorber el calcio. en huesos.
Al trabajar en diferentes aspectos de las funciones corporales, la combinación ayuda a desarrollar la inmunidad.