Receta saludable: ¿Te gustaría probar esta versión sin azúcar de Nutella?

Las cremas de chocolate para untar no solo son deliciosas, sino que también tienden a calmar nuestras mentes. Así que echa un vistazo a esta receta de la nutricionista Pooja Makhija

El cacao en polvo es un ingrediente principal para hacer untables de chocolate. (Fuente: Getty Images / Thinkstock)

Las cremas de chocolate y avellanas han saciado nuestros corazones y papilas gustativas durante más tiempo. Las cremas de chocolate no solo son deliciosas, sino que también tienden a calmar nuestras mentes y reducir los niveles de estrés. En todo el mundo, se consumen con pan, gofres, frutas, batidos, batidos, panqueques y helados. Para algunos, es un desayuno esencial, y para aquellos que vienen arrastrándose a la cocina para comer algo a medianoche, este saludable tarro de cacao saludable no los decepcionará.

La nutricionista Pooja Makhija compartió recientemente un alternativa saludable para la no tan saludable propagación de Nutella.

En una publicación de Instagram, informó que Nutella contiene ingredientes como aceite de palma, lecitina de soja, emulsionantes y grandes cantidades de azúcar que se sabe que causan inflamación y otros problemas de salud.

Ella llama a este frasco de bondad 'Nutella saludable'. La pasta para untar contiene ingredientes caseros saludables que son ricos en valor nutricional y están libres de cualquier color sintético, grasas no saludables, sólidos, emulsionantes o conservantes.

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Ingredientes

* Avellana- 1 taza
* Cacao en polvo sin azúcar - 3 cucharadas
* Fechas - 6 medianas
* Leche de almendras - ¾ taza
* Extracto de vainilla - ½ cucharadita
* Aceite de coco - 2 cucharadas
* Sirope de arce -2 cucharadas
* Sal - una pizca.

Método

* Primero, licúe las avellanas tostadas hasta que se vuelvan mantecosas.

* Agrega el resto de los ingredientes

* Todos los ingredientes deben batirse completamente en un molinillo mezclador hasta que se logre una suavidad deseable.