¿Obeso? Come cacahuetes para perderlo

Los cacahuetes son bocadillos ricos en nutrientes que promueven una sensación de saciedad, lo que ayuda a regular el peso.

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La estrella de Game of Thrones Kingslayer Jaime Lannister habla sobre su régimen de ejercicios

Jaime Lannister, el personaje popular de Game of Thrones, interpretado por el actor Nikolaj Coster Waldau, revela la importancia de la movilidad y la cantidad de proteínas que tenía que consumir para aumentar su volumen.

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Shama Sikander invierte las asanas de yoga de oración; conoce la técnica y los beneficios

`` Las personas que sufren de presión arterial baja, lesiones en el brazo o el hombro deben evitar hacer esta postura '', sugirió el experto en yoga Sumit Sharma.

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Dale a tu entrenamiento diario un giro desafiante como Arjun Kapoor

Establezca metas de acondicionamiento físico con actividades básicas de siguiente nivel.

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'Comencé a entrenar después de un año de interrupción': Manisha Koirala comparte un video de ejercicios del gimnasio

El video de entrenamiento de Manisha Koirala muestra cómo continúa mejorando sus niveles de condición física

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'Este es de 10 kg, comenzó con 7 kg en abril': Milind Soman sobre cómo mejoró su práctica de mudgal

Los Mudgals no solo ayudan a trabajar los hombros, también desarrollan flexibilidad, fuerza central y fortalecen el agarre y los antebrazos.

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El video de ejercicios de Jane Fonda demuestra lo en forma que está incluso hoy; mirar

El actor de 82 años publicó un video de acondicionamiento físico en un intento por crear conciencia sobre el cambio climático.

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El Ironman más antiguo del mundo, 87, se prepara para la próxima edición del campeonato

Hiromu Inada ganó el campeonato mundial Ironman a la edad de 85 años. Considerado uno de los eventos deportivos de resistencia más duros, requiere que los atletas naden 3,86 km, anden en bicicleta 180,25 km y corran un maratón completo de 42,19 km.

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Dejar de hacer ejercicio puede aumentar los síntomas depresivos, según un estudio

Se recomienda al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana para mantener la salud y prevenir la depresión, o 75 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa para obtener beneficios adicionales para la salud, según un estudio.

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Asha Negi hace el entrenamiento con pesas rusas; saber todo al respecto

`` A diferencia de las mancuernas, donde la masa se desplaza uniformemente, en las pesas rusas la masa se encuentra principalmente por debajo del mango '', dijo Rachit Dua, consultora senior de fitness.

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Yearender 2020: el ciclismo encabeza las listas de fitness en medio de restricciones pandémicas; las celebridades lideran el camino

Desde Salman Khan hasta Sachin Tendulkar, estas celebridades estaban ocupadas manteniéndose en forma con la ayuda del ciclo humilde. ¡Echar un vistazo!

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Pérdida de peso y reducción de manchas: ¿realidad o mito?

La reducción de manchas es el intento de eliminar la grasa de una determinada zona del cuerpo mediante el ejercicio de músculos específicos.

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El último video de yoga de Shilpa Shetty es justo lo que necesitas para inspirarte

Se puede ver a Shilpa Shetty haciendo algo similar a Adho Mukha Svanasana (postura del perro boca abajo). También hace una asana similar a Ardha Matsyendrasana, que es esencialmente como una torsión espinal sentada con diferentes variaciones.

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Cosas para recordar si está buscando reducir la grasa abdominal

Muchas personas comienzan su viaje, pero lo abandonan a mitad de camino porque no ven ninguna diferencia notable.

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Shilpa Shetty practica esta asana para 'aliviar el estrés reprimido, la ansiedad'

`` Tómate un tiempo libre siempre que puedas, elige practicar esta asana y deja que tu mente y tu cuerpo sigan la corriente '', escribió la actriz en su publicación de Instagram.

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'Todo lo que hago es comer más de lo bueno y minimizar lo malo': Milind Soman comparte su mantra de fitness

'¿Como jalebis? Por supuesto ... a veces. Fitness, para mí, significa una vida de libertad, no restricción ', dijo Milind Soman.

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'Tan elegante': Kareena Kapoor Khan practica Natarajasana; sé por qué tú también deberías

'Presencia de mente, cuerpo, corazón y alma', dijo Kareena Kapoor Khan, una entusiasta del yoga

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Varun Dhawan prueba la terapia con aguja seca; saber todo sobre este procedimiento de alivio del dolor muscular

“El tratamiento es específico para cada paciente. El terapeuta hace la selección del paciente según el historial de dolor, la valoración y la evaluación '', dijo la Dra. Richa Kulkarni.

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La forma en que respira es importante cuando hace ejercicio; este es el por qué

La respiración adecuada es importante porque, en última instancia, decide el resultado del ejercicio y cuánto tiempo puede aguantar.

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Aptitud en cuarentena: el entrenamiento de bíceps de Rohit Roy con un giro es el objetivo

El actor de Kaabil usó Instagram para compartir sobre el ejercicio que amplificará su entrenamiento diario de bíceps. Compruébalo aquí.

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