¿Tienes el vientre hinchado? Revise su tabla de dieta
Si sufre de una barriga hinchada, hágase revisar, pero también intente agregar y restar algunos elementos de su tabla de alimentos, ya que puede ayudarlo en gran medida.
Compruebe usted mismo si sufre de vientre hinchado (Fuente: Thinkstock Images) Si sufre de una barriga hinchada, hágase un chequeo, pero también intente agregar y restar algunos elementos de su tabla de alimentos, ya que puede ayudarlo en gran medida.
Aquí hay algunas causas comunes de hinchazón sin una razón, informa mirror.co.uk.
* Síndrome del intestino irritable: Podría ser la causa si ha estado hinchado de forma intermitente durante mucho tiempo y también ha experimentado síntomas que incluyen dolor, estreñimiento y / o episodios de diarrea.
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Eliminar la fibra de cereales alivia los síntomas entre un 30 y un 40 por ciento en la mayoría de los pacientes. Esto significa evitar el pan integral, la avena, el muesli, las galletas digestivas, las barras de cereales y todos los cereales para el desayuno que no sean Rice Krispies, pero el pan blanco, las tortas, las galletas de crema y la mayoría de las galletas están bien. Intente hacer esto durante tres meses para ver si ayuda. Los probióticos también pueden aliviar los síntomas.
* Flatulencia: Podría ser la causa si está pasando mucho viento, pero no nota ningún otro síntoma. Todos experimentamos flatulencias de vez en cuando; es perfectamente normal hacerlo hasta 15 veces al día y, a veces, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que lo está haciendo.
Si bien no existe una definición médica de flatulencia excesiva, si le molesta y le hace la vida incómoda o incómoda, hay pasos que puede tomar para reducirla. Intente reducir los alimentos con alto contenido de carbohidratos no absorbibles. Los culpables comunes incluyen frijoles y legumbres, brócoli, repollo, ciruelas pasas y manzanas, y alimentos que contienen sorbitol, un sustituto del azúcar.
* Enfermedad celíaca: Podría ser la causa si a menudo se siente cansado, ha perdido peso sin motivo aparente y sufre de dolor abdominal.
La enfermedad celíaca es una reacción adversa al gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno y en todos los alimentos que los contienen, desde pasta y pan hasta pasteles y algunas salsas y salsas. Solía diagnosticarse principalmente en niños, pero ahora se sabe que las personas pueden pasar sin diagnosticar hasta la mediana edad.
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Si tiene estos síntomas, consulte a su médico y solicite un análisis de sangre para detectar la enfermedad celíaca. Si recibe un diagnóstico, se sentirá mejor una vez que comience a evitar todos los alimentos que contienen gluten.
* Cáncer de ovarios : Podría ser la causa si la hinchazón es persistente y tiene otros síntomas, como una sensación perpetua de plenitud y dolor abdominal.
Los síntomas del cáncer de ovario tienden a ser bastante vagos, por lo que a menudo se diagnostica tarde cuando es más difícil de tratar, por lo que es importante estar al tanto de los posibles signos.
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