¿Cuál es la forma correcta de hacer haldi doodh (leche de cúrcuma)?

'Un vaso de haldi doodh puede ayudarnos a recuperarnos bien, aumentar nuestra inmunidad, etc. Pero lo que no se sabe es que la leche haldi debe prepararse de cierta manera para que pueda funcionar de manera efectiva, dijo el nutricionista Munmun Ganeriwal.

Haldi doodh o leche de cúrcuma sabe mal solo cuando no la preparamos de la manera correcta. (Fuente: pixabay)

Por muy saludable que sea la leche de cúrcuma, no muchos de nosotros disfrutamos de su sabor y, por lo tanto, evitamos beberla. Pero según el nutricionista Munmun Ganeriwal, la mezcla sabe mal solo cuando no se hace de la manera correcta. Entonces, ¿cómo debemos prepararnos exactamente haldi doodh ?

En un video de Instagram, Ganeriwal compartió una receta detallada para hacer leche de cúrcuma de la manera correcta. Sabemos que la leche de cúrcuma o haldi doodh es genial tenerlo. Tiene propiedades anti-cancerígenas y antiinflamatorias. Un vaso de haldi doodh puede ayudarnos a recuperarnos bien, aumentar nuestra inmunidad, etc. Pero lo que no se sabe es que Haldi La leche tiene que prepararse de cierta manera para que funcione de manera efectiva, dijo en el video.

Esta es la forma correcta de hacer leche de cúrcuma:

Arbusto con frutos rojos en verano.

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Una publicación compartida por 'Yuktahaar' por Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

* Calentar un poco de ghee en una sartén. Esto ayudará a disolver todos los compuestos activos en la cúrcuma en polvo.

* Agrega un poco de cúrcuma en polvo al ghee y deja cocer unos segundos a fuego muy lento.

* Apagar la llama y añadir una pizca de pimienta negra en polvo. Esta mezcla funcionará aún mejor si puede agregar una pizca de nuez moscada y canela en polvo cada una.

* Una vez lista la mezcla, agrega la leche tibia y un poco de azúcar y tu vaso de haldi doodh está listo para beber. No solo sabrá extremadamente bien esta vez, sino que también funcionará bien para ti, agregó el nutricionista.

¿Qué tal intentar esto?

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