Ver: Arjun Tendulkar realiza estos complejos ejercicios con facilidad es sus objetivos
Mientras jugaba su juego, Arjun Tendulkar, de 21 años, también se aseguró de desafiar sus niveles de condición física como parte de su proceso de entrenamiento.
Arjun Tendulkar, de 21 años, sigue desafiando sus niveles de condición física. (Fuente: arjuntendulkar24 / Instagram) Hijo de Sachin Tendulkar Arjun Tendulkar fue recogido por los campeones defensores de los indios de Mumbai en la subasta IPL 2021.
La temporada pasada, Junior Tendulkar estuvo con el equipo como lanzador de red. Mientras jugaba en su juego, el joven de 21 años también se aseguró de desafiar sus niveles de condición física como parte de su proceso de entrenamiento.
Arjun ha estado compartiendo destellos de su rutina de ejercicios a través de varios videos en Instagram.
En un video de entrenamiento que compartió en 2019, Arjun logró un peso muerto con barra de trampa difícil, que se realiza generalmente con una barra de peso hexagonal y un juego de placas de parachoques. Este ejercicio se enfoca en las caderas y piernas.
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Parece que Arjun es un gran fanático del levantamiento de pesas. En un video anterior, nos mostró cómo hacer ejercicio de limpieza de energía, una combinación de dos movimientos de levantamiento de pesas, realizados con una barra. Primero, la barra se levanta del piso cerca de las rodillas. Luego, el levantador se extiende explosivamente, elevando la barra lo más alto posible antes de dejarla caer rápidamente en una sentadilla y recibirla en una posición inclinada, descansando sobre los hombros.
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Arjun no parece ser nuevo en el entrenamiento de gimnasia. Incluso cuando era adolescente, no rehuía probar ejercicios intensos. Aquí hay otro ejemplo, en el que está intentando un entrenamiento de arranque dividido con mancuernas, que implica una estocada explosiva mientras sostienes la mancuerna con un agarre por encima de la cabeza. Desarrolla potencia y mejora la posición de aterrizaje, y es bueno para cualquier deporte que implique movimientos explosivos seguidos de una rápida desaceleración.
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¿Has probado alguno de estos ejercicios? Si es un principiante, intente solo bajo la supervisión de un entrenador físico.