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Bebidas ricas en vitamina C que pueden mejorar la salud de su piel (recetas incluidas)
Hay varias formas de incluir vitamina C en su dieta, pero puede agregarlas fácilmente a sus bebidas caseras.
Consigue una piel radiante con vitamina C. (Fuente: Foto de archivo) La vitamina C es esencial para una piel radiante ya que tiene propiedades antioxidantes. Si eres un fanático de la belleza, probablemente ya lo sepas. Pero si no es así, nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tu piel. Hay varias formas de incluir esta vitamina esencial en su dieta, pero puede agregarlas fácilmente a sus bebidas caseras. Habla de matar dos pájaros de un tiro.
Enfriador de melocotón
Esta fruta de invierno contiene aproximadamente un 19% de vitamina C y está fácilmente disponible en áreas montañosas.
No solo es saludable, sino también delicioso. Ingredientes
300g - Melocotón (picado)
100ml - Jarabe de azúcar
5ml - Vermú seco
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Método
* Congele las mitades de melocotón y el jarabe de azúcar durante la noche. Agregue los ingredientes congelados junto con el vermú seco en un recipiente.
* Licúa hasta que quede suave. No agregue cubitos de hielo ni agua, ya que quitará la textura y el sabor de la bebida.
* Sirve la bebida inmediatamente con una rodaja de melocotón y hojas de menta por encima.
Limonada de piña y jengibre
La piña y el jengibre son dos frutas que están cargadas de vitamina C. Si bien el jengibre es excelente para la piel y es rico en antioxidantes, la piña es increíblemente rica en vitamina C con alrededor del 79 por ciento de contenido de vitamina.
Deja que la piña haga su magia. Ingredientes
850g - Piña (picada)
2 piezas - Limón (jugo)
1 pulgada - Jengibre (rallado)
¼ de taza - hojas de menta
4 tazas - Agua
Cubitos de hielo según sea necesario
Método
* Agregue trozos de piña junto con el almíbar, las hojas de menta, el jengibre y el jugo de limón en una licuadora.
* Licúa bien durante 30-40 segundos. Agregue azúcar, si es necesario.
* Transfiera la mezcla de piña y limón licuada a una jarra.
* Agrega agua y mezcla bien.
* Tome vasos para servir y coloque cubitos de hielo en ellos. Vierta la bebida y sirva.
Limonada
Un limón crudo, incluida su cáscara, aporta 83 mg de vitamina C y también actúa como antioxidante.
Disfruta de esta clásica limonada. (Fuente: SMAAASH) Ingredientes:
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharadita de jugo de jengibre
¼ de cucharadita de sal
4-6 cucharaditas de azúcar
5-6 - Cubitos de hielo
Pocas ramitas - hojas de menta fresca
Método:
* Licue todo (excepto las hojas de menta) durante unos 10-15 segundos o hasta que el azúcar se disuelva por completo.
* Verter en un vaso y cubrir con hojas de menta. También puedes intentar decorar con hojas de menta trituradas.
kiwi
El kiwi es una de las mejores fuentes de vitamina C que existen. Mientras se asegura de obtener algunos nutrientes muy necesarios para una piel sana, aquí hay una receta deliciosa que puede probar.
Deleita tus sentidos con esta bebida Kiwi Frost. Ingredientes
1 - Kiwi en rodajas
1/2 taza de agua
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita de jugo de limón
Hielo
Método
* Pele los kiwis, córtelos en rodajas y luego agregue esos trozos en una bolsita de un galón y colóquelos en el congelador durante aproximadamente 2 horas.
* Mezcle agua y azúcar en una taza pequeña hasta que el azúcar se disuelva por completo.
* Vierta la mezcla de azúcar en la bolsa, luego vuelva a sellar.
* Triture el contenido de la bolsa y vierta el doble de agua sobre ella. Su aguanieve está listo para saciar su sed.