Varun Dhawan demuestra que es súper flexible con este backbend

Esta vez, el actor de Kalank, que ha estado entrenando con el profesor de yoga Mihir Jogh, intentó una pose de yoga difícil: Kapinjalasana. Compartió un vistazo en Instagram. Echar un vistazo

Varun Dhawan publicó una foto en Instagram de él haciendo yoga. (Fuente: varundvn / Instagram)

Varun Dhawan ha estado practicando asanas de yoga últimamente, estableciendo objetivos de fitness. Y parece que a él también le apasiona, dada la frecuencia con la que lo vemos probando nuevas poses.

Esta vez, el Kalank El actor, que ha estado entrenando con el profesor de yoga Mihir Jogh, intentó una pose de yoga difícil: Kapinjalasana. Compartió un vistazo en Instagram. Echar un vistazo:

Varun Dhawan intentó la pose de Partridge, (Fuente: varundvn / Instagram)

Varun fue visto anteriormente tratando de perfeccionar el yoga de flexión hacia atrás , también conocida como Chakrasana o pose de rueda. Hace un tiempo, también nos mostró cómo hacer Chandra Namaskar .

Kapinjalasana, también conocida como pose de Partridge, es una compleja flexión hacia atrás. Esta postura de yoga funciona en los bíceps, tríceps, músculos centrales, isquiotibiales, pecho, brazos y hombros, caderas y cuádriceps, según tummee.com .

Cómo hacer la pose de Kapinjalasana o Partridge

Si eres un principiante, prueba esta asana de yoga solo bajo la supervisión de un entrenador. Estos son los pasos:

* Ponte en la postura de la tabla lateral en tu lado derecho.

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* Deje la pierna izquierda lo más alto que pueda.

* Presione el pie derecho contra el suelo y levante la mano izquierda hacia arriba.

* Ahora doble la rodilla izquierda y sostenga el pie con la mano izquierda.

* Acerque el pie a la parte posterior de la cabeza tanto como sea posible. Mantenga esta postura durante unos segundos. Repite los pasos del lado izquierdo.

¿Le gustaría probar esto?