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¿Dejar de fumar? La vitamina E puede dar un impulso adicional a la salud del corazón
Tomar una forma específica de suplemento de vitamina E puede acelerar los beneficios para la salud.
Tomar una forma específica de un suplemento de vitamina E puede acelerar los beneficios para la salud que se producen cuando las personas dejan de fumar, según una nueva investigación.
Investigadores estadounidenses encontraron que la mejora en la función de los vasos sanguíneos asociada con la vitamina E agregada en los participantes del estudio podría reducir el riesgo futuro de enfermedad cardiovascular en aproximadamente un 19 por ciento.
Se reclutó a los fumadores para participar en un estudio para dejar de fumar durante siete días, con marcadores sanguíneos de inflamación y función de los vasos sanguíneos medidos antes y después del ensayo.
Después de siete días sin fumar, los participantes vieron un aumento en su función vascular en un promedio del 2.8 por ciento. Aquellos que dejaron de fumar y también tomaron la forma de gamma-tocoferol de vitamina E mostraron una mejora adicional del 1,5 por ciento en la función vascular.
Si bien estos cambios en la función vascular pueden parecer pequeños, estudios previos a gran escala sugieren que cada aumento del 1 por ciento en la función vascular, o mejora en la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos, se traduce en una disminución del 13 por ciento en el riesgo de desarrollar corazón. enfermedad más tarde en la vida.
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Este es un estudio a muy corto plazo que muestra efectos muy prometedores, dijo Richard Bruno de la Universidad Estatal de Ohio y autor principal del estudio.
La razón fundamental es que sabemos que se necesitan muchos años antes de que el riesgo de enfermedad cardiovascular de un exfumador coincida con el de un no fumador. Esperamos desarrollar una terapia para combinar con dejar de fumar que podría acelerar la restauración de la función vascular y reducir el riesgo cardiovascular, dijo Bruno.
El suplemento del estudio no es el mismo que el promedio de vitamina E disponible en la mayoría de los estantes de las tiendas. La vitamina E se presenta en ocho formas según su estructura química, y la forma más conocida pertenece a una variedad llamada tocoferoles.
En este estudio, los investigadores probaron los efectos de la forma gamma-tocoferol. La forma más común de vitamina E, y la que los seres humanos necesitan en la dieta, es el alfa-tocoferol.
Aunque tomar gamma-tocoferol es seguro, Bruno señaló que se necesitarían estudios a más largo plazo con más participantes para concretar recomendaciones dietéticas específicas relacionadas con el abandono del hábito de fumar.
Participaron en el estudio un total de 30 fumadores de unos 20 años que habían fumado al menos medio paquete por día durante un año. Todos los participantes dejaron de fumar y 16 recibieron 500 miligramos diarios de gamma-tocoferol, mientras que 14 recibieron un placebo.
Los participantes que tomaron los suplementos mostraron mayores mejoras en la función vascular y también tenían niveles más bajos de dos proteínas relacionadas con la inflamación en la sangre que los participantes que recibieron un placebo.
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Bruno dijo que los niveles más bajos de esas dos proteínas en la sangre de los participantes suplementados sugieren que la forma gamma-tocoferol de la vitamina E restaura la función vascular al menos en parte al reducir la inflamación.