¿Notas cambios en tu piel durante el ciclo menstrual? He aquí por qué sucede

Conozca más sobre cómo el ciclo menstrual afecta la piel y las formas de navegar estos cambios.

¿Cómo es tu régimen de cuidado de la piel? (Foto: Pixabay)

Los períodos pueden ser terriblemente dolorosos. Pero no solo eso, el ciclo menstrual también puede provocar angustia emocional, cambios de humor, antojos de comida y cambios en los patrones de la piel. Si usted también experimenta ciertos problemas de cuidado de la piel durante sus períodos, sepa que no está sola.

Bueno, es por un cambio hormonal. Nuestra piel cambia durante cada fase del ciclo: menstruación, folicular, ovulación o fase lútea. Lo que debe hacer es adaptar su rutina de cuidado de la piel a los cambios en su piel y prevenir los brotes y la irritación, dijo la Dra. Geetika Mittal, dermatóloga, en una publicación de Instagram.

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Menstruación

En este momento, la piel tiende a secarse debido a una disminución en la producción de progesterona y estrógeno. Al afirmar que es un buen momento para el 'cuidado personal', el Dr. Mittal sugirió usar humectantes suaves y limpiadores cremosos que harán que su piel se vuelva más tersa y también la hidratarán. Incorporar más ácido hialurónico y ceramidas en tu rutina.

Folicular

Cuando termina el período, el cuerpo comienza a producir estrógeno. Como resultado, la piel se vuelve saludable y tersa debido al aumento de la producción de colágeno. Este es el mejor momento para probar nuevos productos y experimentar más, ya que la piel es menos sensible. Sin embargo, sugiere la aplicación regular de humectantes.

Ovulación

Esta es una ventana fértil, y el Dr. Mittal dijo que si bien algunas mujeres pueden brillar, otras pueden tener granos ya que la piel es propensa a volverse más grasosa. Como tal, practique la exfoliación o pruebe una mascarilla de arcilla y limpie dos veces al día para evitar brotes. Así es como puede elegir el exfoliante químico adecuado para usted.

Fase lútea

Durante esta fase, la liberación de progesterona tiende a obstruir los poros, lo que provoca más brotes. Limpia con lavados sin fragancia y usa humectantes y aceites no comedogénicos, agregó.

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