Brie Larson haciendo dominadas con un solo brazo te dará ganas de ir al gimnasio

Una dominada con un solo brazo no es fácil y necesita un poco de entrenamiento, de lo contrario puede causar lesiones.

¡Brie Larson es la Capitana Marvel en la vida real! (Foto: Instagram / @ brielarson)

En la pantalla, ella da muchos golpes mientras lucha contra los villanos. Y fuera de la pantalla, Brie Larson continúa con su rudeza. La actriz, que sigue publicando videos de fitness de sí misma en sus cuentas de redes sociales, compartió otro en el que se esforzaba al máximo, estableciendo algunos objetivos importantes de fitness.

los Capitán Marvel Se cree que la estrella está entrenando para el Capitán Marvel secuela de la película, y publicó un video en el que se le ve haciendo una flexión con un solo brazo. Echar un vistazo.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por Brie Larson (@brielarson)

En la leyenda, el joven de 31 años escribió: Umm * hola * ¡no te preocupes si logro mi meta de dominadas con un solo brazo! El video aludía a que no es una hazaña fácil meterse en la piel de un personaje, sobre todo si es la de Carol Danvers, quien se encarga de la protección de muchos mundos.

Volviendo al video, se vio al actor siendo incitado por alguien que grabó el video, aparentemente su entrenador. Se tomó un momento antes de alcanzar la barra, y en lugar de usar ambos brazos para levantarse, usó su mano derecha, mientras que con la izquierda, sostuvo su muñeca derecha, subiendo hasta arriba no una vez, sino tres veces, antes de hacer un baile feliz por haber cumplido la tarea.

Una dominada con un solo brazo no es fácil y necesita un poco de entrenamiento, de lo contrario, puede causar lesiones.

Comienza con el brazo secundario sujetando el brazo primario que tira del peso corporal en la barra. Para los principiantes, el brazo secundario suele estar más cerca de la muñeca y, a medida que se entrena y comienza a progresar, puede intentar mover el brazo secundario más lejos de la muñeca y más cerca del codo.

araña bronceada con manchas marrones

Por supuesto, hará que el nivel de dificultad suba, pero con consistencia, pronto se dará cuenta de que no necesitará un brazo secundario en absoluto mientras realiza el tirón.

¿Qué opinas de esta rutina de ejercicios?