Un médico ayurvédico comparte los signos de un intestino enfermo; compruébalo aquí

El Dr. Dixa Bhavsar, un médico ayurvédico, usó Instagram para compartir que, según el Ayurveda, la clave para la buena salud, la longevidad y la felicidad es la salud intestinal.

Su intestino juega un papel importante en el mantenimiento de su salud en general. (Foto: Pixabay)

La importancia de la tripa no se puede enfatizar lo suficiente. Cuidarlo significa cuidar tanto su salud física como emocional. Esto se debe a que más del 70 por ciento de la serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, se produce en el intestino, no en el corazón o el cerebro.Dimple Jangda, fundador de Prana points.

¿Sabías que el Ayurveda también se centra mucho en la salud intestinal? El Dr. Dixa Bhavsar, un médico ayurvédico, usó Instagram para compartir [a]Según el Ayurveda, la clave para la buena salud, la longevidad y la felicidad es la salud intestinal.

Explicó cómo un intestino sano es importante para la buena salud, porque sus funciones no solo se encargan de digerir los alimentos, sino que también procesa las emociones y supervisa varias funciones corporales.

Añadió, Ayurveda cree que la mala salud intestinal es la causa principal de todas las enfermedades (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Las causas que van desde el estrés, la ansiedad, incluida la falta de comidas suficientes y la falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario, pueden provocar problemas de salud. Incluso comer en exceso o fuera de horario, incluido el ayuno prolongado, afecta el intestino. Si realmente quieres mantener tu salud, todo lo que necesitas es seguir la regla de 'Come mientras comes y juega mientras juegas (sic)', agregó, sugirió practicar la alimentación consciente. Para saber más sobre lo mismo, haga clic aquí.

A continuación, mencionó siete síntomas que en gran medida significan un intestino enfermo.

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árboles que crecen altos pero no anchos

1. Se siente pesado o hinchado todo el tiempo.
2. Tiene mal aliento a pesar de mantener una higiene bucal adecuada.
3. Tiene dificultades para perder o aumentar de peso.
4. No se siente con energía la mayoría de los días.
5. Está estreñido o evacua heces blandas dos o más veces al día.
6. Si eres mujer, tienes periodos irregulares.
7. Tiene problemas en la piel como el acné, y los medicamentos no parecen funcionar de la misma manera de forma permanente.

Un intestino sano lo bendecirá con hormonas felices, menos estrés, nutrientes óptimos, sueño profundo, buena memoria, piel radiante, cabello brillante, intestino sano y mucho más, la lista no parece terminar, escribió el Dr. Bhavsar. Si enfrenta uno o más de los síntomas mencionados anteriormente, es probable que no tenga un intestino sano.

Todo lo que necesita es cambiar su estilo de vida: sus hábitos alimenticios, patrones de sueño, horario de ejercicio, controlar su estrés y eso es todo. Eso es todo lo que necesita para que su intestino se mantenga feliz y saludable para siempre.

El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.