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Lo que necesita saber sobre la gestión de PCOS / PCOD
El control de la dieta, el ejercicio y la pérdida de peso controlada son la primera línea de tratamiento.
Mantenerse físicamente activo y controlar su peso es una parte importante del tratamiento del SOP / SOP. (Foto: Getty / Thinkstock) De los muchos problemas de salud que afectan a las mujeres en todo el mundo, el síndrome de ovario poliquístico / síndrome de ovario poliquístico se ha vuelto bastante común. Pero debido a que existe poco conocimiento sobre cómo vivir con la afección, buscar tratamiento, etc., muchas mujeres no pueden llevar una vida saludable.
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La Dra. Sushma Tomar, consultora de obstetricia y ginecología, en el Hospital Fortis, Kalyan dice que estas condiciones traen complicaciones que deterioran la calidad de vida de las mujeres jóvenes.
Pero, ¿cuál es la diferencia entre PCOS y PCOD?
En las mujeres con SOP, sus ovarios producen niveles más altos de andrógenos, lo que interfiere con el desarrollo y liberación de óvulos. Algunos de los huevos se convierten en quistes, que son pequeños sacos llenos de líquido. En lugar de liberarse durante la ovulación, estos quistes se acumulan en los ovarios y, en ocasiones, incluso se agrandan, explica el médico.
La PCOD (enfermedad de ovario poliquístico) es una afección en la que los ovarios liberan muchos óvulos inmaduros o parcialmente maduros, que eventualmente se convierten en quistes. Algunos de los síntomas comunes son aumento de peso abdominal, períodos irregulares, pérdida de cabello de patrón masculino e infertilidad. En esta condición, los ovarios generalmente se agrandan y secretan grandes cantidades de andrógenos que pueden causar estragos en la fertilidad de la mujer y su cuerpo, agrega.
¿Cómo gestionarlos?
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El Dr. Tomar dice que la obesidad se reconoce como un factor contribuyente importante en estas condiciones. Por lo tanto, el control de la dieta, el ejercicio y la pérdida de peso controlada son la primera línea de tratamiento. Incluso una pérdida de peso del 10 por ciento ayuda a controlar el desequilibrio hormonal y a llevar el índice de masa corporal a<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Debe entenderse que PCOD / PCOS no es una enfermedad, sino un desequilibrio hormonal, donde aumentan las hormonas dominantes masculinas, por lo que las píldoras anticonceptivas orales pueden controlar estos cambios hormonales.
Los cambios hormonales causan sangrado uterino anormal, menstruaciones prolongadas y anovulación (ausencia de ovulación). Para la hiperplasia endometrial, a veces se debe realizar una biopsia endometrial. Para las mujeres jóvenes con infertilidad, la inducción de la ovulación se realiza con hormonas. A veces, si la persona no responde al medicamento, se realiza una perforación ovárica laparoscópica. Hay casos raros en los que si la pérdida de peso no es posible con dieta y ejercicio, se prescribe cirugía bariátrica. Los medicamentos antiandrógenos se utilizan con fines cosméticos en pacientes con hirsutismo. El láser también se utiliza para la depilación, explica el médico.
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En última instancia, comer bien y evitar ciertos carbohidratos y grasas puede ayudar a controlar los síntomas. Trate de consumir alimentos integrales que no contengan azúcar, hormonas ni conservantes; Deben preferirse frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Además, las proteínas de origen vegetal y los carbohidratos altos no procesados pueden mejorar la sensibilidad a la insulina. Intenta consumir más fibra en tu dieta, reduce el consumo de café. Se debe agregar a su dieta soja, cúrcuma, canela, vitamina D3, calcio, zinc, aceite de primosa y aceite de hígado de bacalao, sugiere el Dr. Tomar.