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Tres recetas caseras saludables de ositos de goma
¡Esta receta casera de ositos de goma es una merienda saludable! Son deliciosos, fáciles de hacer y, a diferencia de los osos comerciales desagradables, solo contienen ingredientes saludables.
Una vez pensé que los ositos de goma comprados en la tienda eran una delicia saludable. Antes de comenzar nuestro viaje hacia un estilo de vida más natural, recuerdo haber pensado que cualquier cosa baja en calorías era saludable.
Ingredientes en ositos de goma comerciales
Desde entonces, dejé de mirar las calorías de los productos y comencé a centrarme en los ingredientes. Ahora, cuando recojo un paquete de ositos de goma de la marca popular, sé que no es un bocadillo saludable como lo es mi receta casera de ositos de goma. Los ingredientes en los ositos de goma Haribo® incluyen lo siguiente:
Jarabe de maíz, azúcar, gelatina, dextrosa, ácido cítrico, almidón de maíz, sabores artificiales y naturales, aceite de coco fraccionado, cera de carnauba, recubrimiento de cera de abejas, colores artificiales amarillo 5, rojo 40, azul (fuente)
cuantas especies de palmeras
Jarabe de maíz
Muy probablemente derivado del maíz transgénico.
Azúcar
Muy probablemente derivado de la remolacha azucarera transgénica.
Gelatina
Probablemente de animales criados en un ambiente cuestionable y alimentados con una dieta muy cuestionable.
arbustos para el frente de la casa
Sabores Artificiales y Colores Artificiales
Vinculado a todo tipo de problemas de salud y aprendizaje.
Haga una receta saludable de ositos de goma caseros en su lugar
Entonces, como hemos discutido en muchos de nuestros artículos anteriores, productos como este casi siempre se pueden hacer en casa con ingredientes que son mucho más puros, naturales y saludables. Para mi receta casera de ositos de goma, me gusta usar un edulcorante natural como la miel, la gelatina derivada de vacas criadas en pastos y colorantes / sabores que provienen directamente de los jugos de frutas frescas.
Además, ¡obtengo mi gelatina en forma de un delicioso refrigerio nostálgico cuando hago ositos de goma caseros! (Lea mis pensamientos aquí sobre los beneficios de incluir gelatina en su dieta).
Nota: Para una alternativa vegetariana / vegana a la gelatina, puede probar el polvo de agar agar (que se encuentra aquí). No hemos probado este ingrediente, por lo que no podemos garantizar los mismos resultados al usarlo. Si lo intentas, asegúrate de compartir tus resultados en los comentarios; es posible que debas jugar un poco para encontrar las cantidades adecuadas.
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