Precauciones que los pacientes con cáncer pueden tomar para mantenerse a salvo del coronavirus

Que no cunda el pánico por el brote de coronavirus. Manténgase en contacto con los miembros de su familia por teléfono.

Los pacientes con cáncer tienen un mayor riesgo de sufrir coronavirus. Por tanto, tome las precauciones adecuadas. (Fuente: Foto de archivo)

El coronavirus es una crisis mundial y la situación cambia todos los días. COVID-19 es un virus que causa enfermedades respiratorias y, en casos graves, puede provocar neumonía. Si uno presenta síntomas como dificultad respiratoria, fiebre, tos, dificultad para respirar y dificultad para respirar, es posible que padezca coronavirus. Dado que se recomienda a todos que se mantengan seguros en casa y cumplan con las precauciones recomendadas, es igualmente imperativo que pacientes con cáncer para hacerse cargo de su salud durante el período de bloqueo.

Los pacientes con cáncer tienen un mayor riesgo de padecer coronavirus. Es la necesidad del momento para ellos evitar aventurarse fuera de casa y seguir todas las precauciones necesarias, comentó el Dr. Dhairyasheel Savant, oncólogo quirúrgico senior, cirujano reconstructivo y microvascular del Instituto Asiático de Oncología del Cáncer (Hospital ACI).

Esto es lo que deben hacer los pacientes con cáncer, según el Dr. Savant.

Hacer ejercicio regularmente

Es fundamental mantenerse activo físicamente. No hacer ejercicio puede provocar la pérdida de la función corporal, debilidad muscular y rango de movimiento limitado. Por lo tanto, mejore su equilibrio y reduzca el riesgo de caídas haciendo ejercicio a diario. Trate de hacer sus quehaceres diarios llevando un estilo de vida activo. Esto te permitirá mejorar tu autoestima. El ejercicio también puede disminuir la sensación de náuseas. Así, podrá mantener un peso óptimo, evitar sentirse fatigado y mejorar su calidad de vida.

Sin embargo, recuerde hablar con su médico antes de realizar cualquier régimen de ejercicio. Podrán sugerir un programa de ejercicios basado en la etapa del cáncer y su fuerza, resistencia y flexibilidad. Otros ejercicios que puedes hacer en casa son caminar, estiramientos ligeros y yoga. Pero evite realizar actividades rigurosas. Si siente dolor mientras hace ejercicio, deténgase inmediatamente.

árboles altos, delgados y de rápido crecimiento

Come sano

Incluya alimentos más nutritivos. (Fuente: Foto de archivo)

Los pacientes con cáncer deben optar por una dieta sana y equilibrada en casa. Incluya todos los nutrientes esenciales en la dieta. Consuma alimentos como tomates, zanahorias, calabaza, vegetales de hojas verdes llenos de hierro y calcio y vegetales crucíferos (repollo, coliflor y brócoli). Puede ser útil optar por frutas como plátano, melocotón, kiwis, bayas, peras y naranjas que le ayuden a obtener esa vitamina C que tanto necesita. Di adiós a los alimentos fritos, aceitosos, picantes, procesados, en conserva y azucarados. Agregue jengibre, ajo y cúrcuma a la comida para ayudar a estimular la inmunidad. Mantente hidratado bebiendo mucha agua.

Hágase cargo de su bienestar mental

Procura meditar para calmarte. Que no cunda el pánico por el brote de coronavirus. Manténgase en contacto con los miembros de su familia por teléfono. Dedique un poco de tiempo a 'YO' realizando actividades que le gusten. Leer, escribir, escuchar música u optar por la jardinería. No se empantane.

Estructura tu horario

Haga una lista de las actividades que le gustaría hacer durante el día. Lleve un diario y escriba sus pensamientos y sentimientos.

Otras medidas importantes

* No te rodees de personas enfermas o que se aventuren a salir de casa.

* Mantenga una buena higiene personal. Limpia o desinfecta los objetos que sueles tocar con frecuencia.

* No te esfuerces y descansa tanto como puedas.

* No se toque la cara, la nariz o incluso la boca si no se ha lavado las manos.

* Si los miembros de su familia están enfermos, asegúrese de que se cubran la boca al toser o estornudar. Además, también debe cubrirse la boca al estornudar o toser. Restrinja las visitas en casa. Deseche los pañuelos usados ​​para cubrir la boca al estornudar o toser. Mantenga la distancia social en casa manteniéndose a seis pies de distancia de las personas.

* No crea en los rumores. Evite leer noticias que sean angustiantes.

* Asegúrese de no omitir sus medicamentos y mantente en contacto con tu doctor .

El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.