Dolor menstrual: el ginecólogo explica las causas y las formas de controlarlo
'El dolor menstrual se desarrolla principalmente debido a las contracciones musculares del útero', explica el ginecólogo
Los períodos dolorosos pueden ser el resultado de muchas otras condiciones de salud subyacentes. (Fuente: Getty Images / Thinkstock) La salud física y la higiene personal juegan un papel igual en lo que respecta a la salud de la mujer. Pero, se debe tener un cuidado adicional de higiene durante la menstruación. Si bien muchas mujeres no experimentan molestias, para muchas otras la menstruación puede ser dolorosa. Cabe señalar que la menstruación es diferente para cada mujer.
El Dr. Aruna Kalra, Departamento de Obstetricia y Ginecología, Hospital CK Birla, Gurgaon dice que el dolor menstrual puede ser el resultado de varias cosas. A continuación, comparte algunas causas y también consejos para gestionar las mismas.
El dolor menstrual se desarrolla principalmente debido a las contracciones musculares del útero, explica el ginecólogo. Puede desencadenarse por:
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Fibras uterinas
Los fibromas uterinos son crecimientos no cancerosos en la pared del útero. Estos pueden ser indetectables por el ojo humano o también pueden convertirse en masas voluminosas que pueden distorsionar y agrandar el útero, dice el Dr. Kalra.
Endometriosis
Esta es una afección en la que el revestimiento del útero comienza a crecer hacia afuera, generalmente en las trompas de Falopio o en los ovarios. Como resultado, los tejidos se engrosan y cuando el revestimiento se rompe, causa dolor.
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Estenosis cervical
Cuando el cuello uterino es demasiado pequeño, bloquea el paso entre el útero y el canal vaginal. Esto obstruye el flujo menstrual y, por lo tanto, causa dolor.
Enfermedad pélvica inflamatoria
La EPI es una infección del sistema genital femenino. Se transmite sexualmente y puede extenderse desde la vagina hasta el útero, las trompas de Falopio o los ovarios, explica el Dr. Kalra.
Adenomiosis
En esta condición, el revestimiento interno del útero crece hacia la pared muscular del útero. Esto resulta en hinchazón junto con calambres severos y sangrado abundante.
Cómo manejar el dolor menstrual
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El uso de una almohadilla térmica ayuda a comprimir el área pélvica y la espalda, lo que ayuda a relajar los músculos uterinos. La hidratación adecuada también ayuda a reducir el ciclo.doloroso, dice ella.
Se ha demostrado que la actividad ligera, como caminar, reduce la intensidad de los dolores menstruales en algunas mujeres. El yoga también tiene varias posturas que están diseñadas para relajar los músculos uterinos y reducir el dolor menstrual, dice el Dr. Kalra.
Asegúrese de reducir el consumo de sal, alcohol, cafeína y azúcar para evitar la hinchazón durante ese tiempo.