Masajea tu camino hacia un cuerpo sano después del bebé

El masaje es un enfoque eficaz y holístico que relaja los músculos, tonifica la piel y alivia el dolor, dicen los expertos. Los masajes son eficaces para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación, ayudan en la relajación, la reducción del estrés, el alivio del dolor y la producción de leche.

El masaje con aceite aromático infundido con lavanda ayudará a moderar su estado de ánimo, estimulará sus sentidos y lo dejará rejuvenecido y relajado. (Fuente: Thinkstock Images)

Una preocupación común y persistente del embarazo es el aumento de peso posterior, pero se puede controlar con el tiempo con masajes, que es un enfoque eficaz y holístico que relaja los músculos, tonifica la piel y alivia el dolor, dicen los expertos. Subhashini NS, Natural Product Innovations, Research and Development, The Himalaya Drug Company y Hema Divakar, Consultora Obstetra y Ginecóloga, comparten algunos de los beneficios del masaje posparto.

* El masaje ayuda a tonificar y reafirmar la piel flácida.

árbol con cerezas como bayas

* El masaje tiene la capacidad de mejorar la recuperación y la salud posparto de muchas mujeres.

* Los masajes son efectivos para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación, ayudan en la relajación, la reducción del estrés, el alivio del dolor y la producción de leche.

* Los aceites de sésamo y ricino son opciones efectivas para los masajes posparto. El aceite de sésamo es conocido por sus propiedades reafirmantes de la piel. La consistencia no viscosa hidrata y calma la piel, previene la sequedad sin dañar los poros.

* El masaje con aceite aromático infundido con lavanda ayudará a moderar su estado de ánimo, estimulará sus sentidos y lo dejará rejuvenecido y relajado.

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Seleccione el aceite de hierbas disponible en el mercado que está enriquecido con ingredientes naturales como aceite de sésamo y malva campestre que calman y calman la piel al mismo tiempo que reducen el estrés con sus propiedades revitalizantes y acondicionadoras de la piel.

* Más allá de los masajes, el agua es el mayor salvador cuando se trata del cuerpo y la piel. El agua ayudará a hidratar su cuerpo y piel, haciéndola más elástica. El agua potable también ayuda a su cuerpo a quemar calorías de manera más efectiva y reduce la retención de agua en el área del abdomen, disminuyendo la apariencia de piel flácida.

El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.