Así es como puede salvar sus dientes de las manchas de café

Las manchas se producen cuando los taninos, sustancias orgánicas que se encuentran en las plantas, se acumulan en el esmalte de los dientes.

Hay muchas cosas que puede hacer para combatir la decoloración de los dientes por el consumo de cafeína. (Fuente: Getty / Thinkstock)

La decoloración de los dientes causada por la cafeína es real. Muchas personas disfrutan de su primera taza por la mañana y continúan consumiendo café durante todo el día. Con el tiempo, esto puede causar manchas en los dientes que, si no se eliminan o se cuidan, también podrían afectar la salud dental.

Las manchas se producen cuando los taninos, sustancias orgánicas que se encuentran en las plantas, se acumulan en el esmalte de los dientes. Los taninos se encuentran en el café, el té e incluso el vino. De hecho, el té negro puede provocar más decoloración que el café.

Pero no tienes que renunciar por completo a tu amor por el café y las bebidas. En su lugar, hay algunas cosas que puede hacer para proteger sus dientes de las manchas. Sigue leyendo.

Cepillarse los dientes

Esta actividad tiene que ser la básica. Obviamente, no puedes cepillarte los dientes cada vez que tomas café. Pero podrías comenzar y terminar tu día con eso. La mancha dental es básicamente acumulación de placa, que se puede solucionar cepillándote los dientes con una pasta de dientes blanqueadora y visitando al dentista de vez en cuando para chequeos regulares.

También debe usar hilo dental con regularidad porque el cepillado solo no puede eliminar todas las bacterias en la boca.

Usa una pajita

Cuando usa una pajita, menos líquido toca los dientes. Esto, a su vez, significa una menor posibilidad de que se manche los dientes. Si bien la mayoría de las personas usan una pajita para bebidas más frías, también puede usar una para las calientes.

También debe usar hilo dental con regularidad porque el cepillado solo no puede eliminar todas las bacterias en la boca. (Fuente: Getty / Thinkstock)

Bebe agua

Beba agua entre tazas de café para eliminar los taninos, antes de que tengan la posibilidad de asentarse en los dientes.

Agregar leche

Agregar leche al café marca la diferencia. Según un estudio publicado en la Revista Internacional de Higiene Dental , la caseína, la principal proteína de la leche, puede adherirse a los taninos y evitar las manchas.

Masticar chicle

Masticar un chicle sin azúcar hace la doble tarea de combatir el aliento a café y limpiarse los dientes al mismo tiempo. Masticar chicle aumenta la cantidad de saliva en la boca, lo que, a su vez, ayuda a eliminar los ácidos y la placa.