¿Pasando por la menopausia? Prepárese contra la apnea del sueño
Tanto la etapa premenopáusica como la posmenopáusica en las mujeres tienden a convertirse en un gran desafío debido a los importantes cambios hormonales en el cuerpo.
'La menopausia puede aumentar el riesgo de desarrollar apnea del sueño, un trastorno del sueño potencialmente grave que puede tener efectos negativos en la salud', dice un médico de la ciudad.
La apnea del sueño comienza con un bloqueo parcial de las vías respiratorias superiores y provoca pausas en la respiración mientras duerme.
A medida que la afección se agrava, toma la forma de apnea obstructiva del sueño (AOS) en la que las pausas en la respiración se vuelven bastante frecuentes, llegando a 100 veces en una noche.
La afección es más común en las mujeres y empeora en el período posmenopáusico, ya que la fase marca el final del período reproductivo de una mujer y provoca muchos cambios hormonales, físicos y psicológicos, en ellas.
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Los niveles de estrógeno y progesterona (hormonas que protegen las vías respiratorias del colapso) que se liberan en el cuerpo disminuyen durante la menopausia, como resultado de lo cual, las mujeres se vuelven más propensas a contraer apnea obstructiva del sueño en esta fase, dijo Vivek Nangia, Director de Neumología del HOD. en Fortis Flt. Hospital Teniente Rajan Dhall, Vasant Kunj.
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Según un estudio reciente, el 0,6 por ciento de las mujeres en su etapa premenopáusica sufrieron AOS, mientras que las mujeres en la etapa posmenopáusica (que no se sometieron a la cirugía de reemplazo hormonal) sufrieron lo mismo con un aumento del 5,5 por ciento.
Además, la AOS pone a las mujeres posmenopáusicas en alto riesgo de desarrollar presión arterial alta e insuficiencia cardíaca congestiva. Estas mujeres suelen permanecer despiertas por la noche y se vuelven letárgicas y tienden a quedarse dormidas durante el día.
Además, los períodos prolongados de sueño incómodo y perturbado provocan cansancio, irritabilidad y cambios de humor, que también pueden obstaculizar sus relaciones.
Hasta el 61 por ciento de las mujeres posmenopáusicas informaron síntomas de insomnio, agregó Nangia.
La menopausia también reduce el enfoque y la capacidad de atención en el trabajo y puede hacer que sean improductivos. Los síntomas de la AOS en las mujeres menopáusicas incluyen sofocos, aumento de la temperatura corporal y sudores nocturnos debido a niveles reducidos de estrógeno, ronquidos fuertes, atragantamiento mientras duermen, boca seca por la noche, micción frecuente por la noche y rechinar de dientes.
Es importante educar a todos sobre los síntomas de la AOS, ya que pueden pasar desapercibidos y causar complicaciones médicas importantes más adelante, anotó Nangia.
Varias formas de tratamiento que están disponibles para las mujeres con AOS incluyen perder peso y evitar el alcohol entre cuatro y seis horas antes de acostarse.
Además, dormir de lado en lugar de sobre el estómago o la espalda puede ayudar a mejorar la situación.
El tratamiento médico más común incluye el uso de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) nasal, un dispositivo para evitar que las vías respiratorias colapsen durante la noche, y la terapia de reemplazo hormonal (TRH), en la que el estrógeno y la progesterona se introducen artificialmente en el cuerpo para ayudar a reducir la AOS. , Dijo Nangia.