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La jardinería puede hacer que las personas mayores se mantengan más saludables
Los hallazgos mostraron que las mujeres mayores que pasan más de tres horas en las tareas del hogar al día y tienen menos o más de siete horas de sueño por noche, tienen menos probabilidades de gozar de buena salud.
Los investigadores encontraron que los hombres dedicaban tiempo a trabajos de jardinería y mantenimiento, lo que es muy estimulante mentalmente. (Fuente: Thinkstock Photos) Disfrutar de la jardinería no solo puede mantener activos a los adultos mayores, sino también mejorar su salud y bienestar mental, según un estudio.
Los hallazgos mostraron que las mujeres mayores que pasan más de tres horas en las tareas del hogar al día y tienen menos o más de siete horas de sueño por noche, tienen menos probabilidades de gozar de buena salud.
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Sin embargo, los investigadores encontraron que los criterios similares no tenían ningún efecto sobre la salud de los hombres mayores.
Esto se debe a que las mujeres mayores pasan más tiempo haciendo tareas domésticas repetitivas como limpiar y cocinar, mientras que los hombres dedican tiempo al trabajo de jardinería y mantenimiento, lo que es muy estimulante mentalmente, informó el Daily Mail.
La diferencia en la salud de los sexos probablemente tenga que ver con el tipo de tareas domésticas que suelen realizar las mujeres, que es un trabajo mucho más repetitivo y rutinario, como limpiar y cocinar. Si bien esto probablemente tiene algunos beneficios para la salud limitados, no es muy activo físicamente, no es realmente ejercicio y no es muy estimulante mentalmente, lo que se relaciona con la salud física, Nicholas Adjei, investigador del Instituto Leibniz para la Investigación y la Epidemiología de la Prevención en Alemania, fue citado como dicho por el periódico.
Los hombres realizaban tareas domésticas mucho más activas, como la jardinería y el mantenimiento. El esfuerzo físico es bueno para la salud, y la jardinería implica cavar, segar y acarrear tierra. Creemos que hacer jardinería y arreglar cosas también puede ser más agradable que limpiar, agregó Adjei.
Para el estudio, los investigadores observaron a más de 36.000 jubilados, que informaron sobre sus actividades diarias y su salud en general. La salubridad se calculó sobre la base de las respuestas de los participantes a un cuestionario, en el que calificaron su salud en una escala de cinco puntos de mala a muy buena.
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Los resultados mostraron que incluso quitando el sueño, lo que puede afectar la salud de las personas, los hombres parecen más saludables cuando hacen los trabajos de la casa.