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Mes de la conciencia de la cesárea: 9 consejos para una recuperación más rápida
El procedimiento suele durar una hora. Durante las primeras 24 horas, los desafíos que enfrenta una madre, además de recuperarse de una cirugía mayor, se están adaptando a la paternidad y la lactancia.
La mayoría de las cesáreas se realizan bajo anestesia regional, donde las pacientes están despiertas durante la cirugía pero no pueden sentir el dolor. (Foto: Pixabay) En todo el mundo, muchas mujeres experimentan partos por cesárea con regularidad, lo que, para los no iniciados, puede parecer abrumador. En India, las tasas de cesáreas aumentaron del 8,5% en 2005 al 17,2% en 2016, y se han observado tasas mucho más altas en las zonas urbanas. Aunque es una cirugía común, sigue siendo una cirugía mayor, dice el Dr. Deepthi Ashwin, obstetra y ginecólogo principal del Hospital Fortis La Femme, Richmond Road, Bengaluru.
¿Que esperar?
Si planea someterse a un parto por cesárea, o se le ha informado como tal, el Dr. Ashwin comparte algunos puntos importantes.
* La seguridad de la cesárea ha mejorado drásticamente en los últimos 50 años.
* El procedimiento suele durar una hora. Durante las primeras 24 horas, los desafíos que enfrenta una madre, además de recuperarse de una cirugía mayor, son adaptarse a la paternidad, la lactancia y los consejos 'bien intencionados' de la familia extendida, que pueden abrumarlos.
* La mayoría de las cesáreas se realizan bajo anestesia regional, donde las pacientes están despiertas durante la cirugía pero no pueden sentir el dolor.
* Los pacientes necesitarán ayuda para usar el baño y, por lo general, tendrán un catéter permanente para ayudarlos a orinar.
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* Los líquidos se administran durante las horas iniciales después de la cirugía y se reducen lentamente a sólidos al día siguiente. No hay restricciones dietéticas para una madre lactante. Es importante consumir una cantidad adecuada de líquidos (2 a 3 litros).
* Los antibióticos generalmente se administran antes de la operación y se continúan después de la operación si es necesario.
* Es de esperar cierto grado de malestar y dolor durante los próximos días, para lo cual su médico puede recetarle medicamentos.
* Es importante deambular temprano para reducir la incidencia de tromboembolismo.
* El sangrado vaginal puede durar hasta 6 semanas. Por lo general, es más en los primeros días y se asienta gradualmente con el tiempo.
* Por lo general, es posible que los pacientes deban permanecer en el hospital de 2 a 4 días después de la cirugía.
Las pacientes que se han sometido a cesárea, pueden comenzar a caminar después de 2 semanas. Caminar puede reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y también reducir el estreñimiento. (Foto: Pixabay) Consejos para una recuperación más rápida
1. Descanso: Descanse cuando su bebé duerma. Los primeros días pueden ser difíciles para mantener un horario de alimentación de 2 horas. Los nuevos padres pueden sentirse abrumados fácilmente por la cantidad de cambios a los que deben adaptarse.
2. Lactancia materna: Es importante sentarse en una posición cómoda antes de amamantar. Nunca se doble mientras se alimenta durante un año o más, ya que puede provocar dolor de espalda crónico. Utilice una almohada normal o una almohada de alimentación si es necesario. Habla con el asesor de lactancia en el hospital para que pueda prepararte para los desafíos que quizás tengas que superar.
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3. Nutrición: Una buena nutrición es tan importante en los meses posteriores al parto como durante el embarazo. Es importante una dieta rica en proteínas. El consumo de verduras de hoja verde también puede mejorar la producción de leche. Es importante asegurarse de consumir de 2 a 3 litros de agua. Esto aumentará el suministro de leche materna y también evitará el estreñimiento.
4. Ejercicio: Las pacientes que se han sometido a una cesárea, pueden comenzar a caminar después de 2 semanas. Evite levantar pesas durante los primeros 3 meses. Caminar puede reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y también reducir el estreñimiento. También mejorará su salud mental.
5. Salud: Tome analgésicos según sea necesario y los recetados por su médico. Si necesita toser o estornudar, sostenga los puntos y hágalo. La curación completa puede demorar hasta 8 semanas.
6. Infecciones: Si tiene síntomas como fiebre, con o sin escalofríos, sensación de ardor al orinar, senos duros congestionados, dolor intenso en el área de los puntos de sutura, consulte a su médico, quien puede identificar la fuente de la infección y tratarla en consecuencia.
7. Salud mental: Dar a luz es una experiencia emocional. A algunas mujeres les puede resultar difícil hacer la transición a la paternidad y puede desencadenar sentimientos negativos en ellas. Hable con su médico o con un familiar cercano que pueda ayudarlo.
8. Anticoncepción: Hable con su médico sobre la anticoncepción. Tendrá un poco de protección debido a la amenorrea de la lactancia. Las parejas pueden tener relaciones sexuales después de 6 semanas o después de que su médico le dé la señal verde.
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9. Problemas a largo plazo: Es muy importante hacer ejercicios de entrenamiento de la vejiga después del parto, de lo contrario, podría ocasionar problemas de incontinencia urinaria Tarde en la vida.