Entradas Populares
¿Qué dice el Ayurveda sobre el consumo de café?
La doctora Aparna Padmanabhan, practicante ayurvédica, explica por qué las personas deben ser conscientes del consumo de café
Es mejor evitar el café con el estómago vacío, ya que puede provocar acidez, dice la Dra. Aparna Padmanabhan. (Fuente: Pixabay) Muchos de nosotros comenzamos el día con una taza de café y terminamos consumiendo de seis a siete tazas durante el día. Pero debe tenerse en cuenta que un consumo excesivo puede provocar diversos problemas de salud. Entonces, si eres un amante del café que simplemente no puede prescindir de su cuota diaria de bebida, sigue leyendo para saber qué Ayurveda sugiere.
¿Cuántas clases básicas de animales hay?
Según la Dra. Aparna Padmanabhan, café es un estimulante que debe tomarse al límite. Enumera las razones para tener en cuenta su consumo en una publicación de Instagram.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por la Dra. Aparna Padmanabhan (@ dr.aparna_ayurveda_expert)
* Es mejor evitarlo con el estómago vacío, ya que puede provocar acidez.
* Diluir con leche si tiene ansiedad / acidez / exceso de sequedad
* Es bueno agregar una cucharada de ghee al café negro para contrarrestar el exceso de sequedad.
* Evite el café después de las 3 pm si tiene problemas para dormir
* Evítelo si está pasando por la menopausia, Enfermedades de la piel , inquietud
El café tiene mucho 'rajas' o energía activadora. Entonces, si tiene letargo, es bueno tomar una taza por la mañana entre las 8 y las 10 a. M., Dijo.
* Evítelo como bebida a mitad de la comida, ya que puede humedecer el digestión y no tendrás hambre por tu comida.
¿Cómo es tu ingesta diaria?
Para obtener más noticias sobre estilo de vida, síganos en Instagram | Gorjeo | Facebook ¡y no te pierdas las últimas actualizaciones!