Las vacaciones son buenas para el corazón, dice un estudio

Si bien ha habido mucha evidencia anecdótica sobre los beneficios de tomarse unas vacaciones del trabajo, los investigadores de la Universidad de Syracuse en los EE. UU. Revelan los beneficios de unas vacaciones para la salud de nuestro corazón.

Los investigadores aún están aprendiendo qué tienen las vacaciones que las hacen beneficiosas para la salud del corazón, pero está claro que es importante que las personas aprovechen el tiempo de vacaciones que tienen a su disposición. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

Ir de vacaciones puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, dicen los científicos.

Si bien ha habido mucha evidencia anecdótica sobre los beneficios de tomarse unas vacaciones del trabajo, los investigadores de la Universidad de Syracuse en los EE. UU. Revelan los beneficios de unas vacaciones para la salud de nuestro corazón.

Lo que encontramos es que las personas que vacacionan con más frecuencia en los últimos 12 meses tienen un menor riesgo de síndrome metabólico y síntomas metabólicos, dijo Bryce Hruska, profesor asistente de la Universidad de Syracuse.

El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Si tiene más de ellos, corre un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, dijo Hruska.

Esto es importante porque en realidad estamos viendo una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular cuanto más vacaciones hace una persona. Dado que los síntomas metabólicos son modificables, significa que pueden cambiar o eliminarse, dijo.

Los investigadores aún están aprendiendo qué tienen las vacaciones que las hacen beneficiosas para la salud del corazón, pero está claro que es importante que las personas aprovechen el tiempo de vacaciones que tienen a su disposición.

Una de las conclusiones importantes es que el tiempo de vacaciones está disponible para casi el 80 por ciento de los empleados a tiempo completo, pero menos de la mitad utiliza todo el tiempo disponible para ellos, dijo Hruska.

Nuestra investigación sugiere que si las personas usan más de este beneficio, uno que ya está disponible para ellos, se traduciría en un beneficio tangible para la salud, dijo.

El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.