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Amante del té? Estos son algunos de los beneficios de beber tres tés diferentes.
Si bien todos bebemos té para aliviar el estrés o como consolador, existen muchos otros beneficios ocultos que ofrecen los diferentes tipos de té si se consumen en un momento y una manera definidos.
El té puede aumentar la pérdida de peso. (Imágenes de ThinkStock) Varias marcas han creado numerosas variantes de té que van desde té verde hasta infusiones orgánicas, negras, a base de hierbas y frutas. Si bien todos bebemos té para eliminar el estrés, como un consuelo, hay muchos otros beneficios ocultos que ofrecen los diferentes tipos de té si se consumen en un momento y una manera definidos, dicen los expertos.
Razi Khan, director de ventas y marketing de Typhoo, y Kaushal Dugar, fundador y director ejecutivo de Teabox, han enumerado algunos de los beneficios que puede obtener de algunas de las variantes de té de uso común:
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Té negro
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El té negro rara vez se menciona en el contexto de los beneficios para la salud del té, pero es rico en antioxidantes, mejora la salud bucal, aumenta la pérdida de peso e incluso reduce los niveles de estrés.
También al ser un té oxidado, es conocido por tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a controlar los niveles de colesterol malo en el cuerpo, mejoran la densidad ósea, mitigan las dolencias cardiovasculares y promueven el bienestar.
Té verde
Al ser un almacén de muchos compuestos antioxidantes, es fácil asumir que el té verde es una de las bebidas más saludables. Según la medicina tradicional china, beber té verde ayuda a aliviar los dolores y molestias corporales, facilita la digestión, impacta en el proceso de desintoxicación y, en general, mejora la calidad de vida.
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El extracto acuoso de polifenoles del té verde contiene propiedades antimutagénicas, antidiabéticas, antibacterianas, antiinflamatorias e hipocolesterolémicas.
Té de oolong
Control de peso: el té Oolong promueve el metabolismo de las grasas (empujando al cuerpo a quemar grasas para obtener energía) y bloquea la absorción del exceso de grasa y colesterol. Por lo tanto, el consumo regular de té oolong puede aumentar su pérdida de peso.
Diabetes: el té oolong puede regular el azúcar en sangre y la insulina en cualquier momento. Esto evita los peligrosos picos y caídas de azúcar en sangre que significan un desastre para los pacientes con diabetes tipo 2. Con los medicamentos habituales, el té oolong puede equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
Manejo del estrés: un experimento controlado realizado en ratones mostró que del 10 al 18 por ciento de los sujetos mostraron una mejora en los niveles de estrés después del consumo de té oolong. La presencia de polifenoles naturales en él se cita como la razón.