Tener 'sistemas' en lugar de 'objetivos' puede hacer la vida más fácil

'Si haces algo todos los días, es un sistema, si estás esperando lograrlo algún día en el futuro, es una meta'.

¿Cuál es la diferencia entre sistemas y objetivos? Descubrir. (Fuente: Pixabay)

A muchas personas les resulta extremadamente difícil establecer un plan de acción específico para alcanzar los objetivos deseados, ya sea perder o aumentar de peso, ser más pacientes o incluso pasar más tiempo con amigos. Rowena Tsai, en su video de YouTube, explica cómo establecer 'sistemas' en lugar de metas difíciles, puede ayudar a reinventar la forma en que pensamos sobre los hábitos en sí.

Comenzando con la diferencia entre un sistema y una meta, Tsai dice, si haces algo todos los días es un sistema, si estás esperando lograrlo algún día en el futuro, es una meta. En el video, explica las formas a través de las cuales se pueden configurar los sistemas. Un gran marco para probar es el análisis de la brecha del estado actual versus el estado deseado, dice ella.

Primero, eche un vistazo a su situación actual pregúntese cómo estoy viviendo mi vida en este momento ... [luego] piense en su situación deseada respondiendo las mismas preguntas anteriores en un mundo ideal ... [Siguiente] Es hora de ver la brecha entre estos dos estados: por qué existe y por qué quieres cerrarlo, elabora. Este es el 'por qué', establecido; el siguiente paso, dice, es averiguar el 'cómo' cerrar esta brecha, utilizando planes macro o micro.

Hemos identificado nuestro estado actual y deseado, y hemos definido cómo podemos cerrar la brecha entre los dos estados. Ahora es el momento de elaborar un plan de acción y ponerse manos a la obra, explica Tsai. Usando el ejemplo de su propia casa desordenada, ella explica perfectamente su proceso. Si desea convertirse en un aprendiz de por vida, cree un sistema en el que dedique 10 minutos al día para leer. Comprométete a aprender, algo nuevo todos los días.

Finalmente, concluye diciendo: El verdadero pensamiento a largo plazo es pensar sin metas. No se trata de un solo logro, se trata de este ciclo de refinamiento sin fin y mejora continua.

En última instancia, es su compromiso con el proceso lo que determinará su progreso.