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¿Alguna vez ha estado 'hambriento'? Esto es lo que necesita saber
El alcohol se hace cargo y ralentiza el sistema nervioso, provocando que usted se vuelva menos inhibido y se comporte de formas que de otra manera no lo haría.
Cuando el cuerpo comienza a eliminar el alcohol a la mañana siguiente, se apodera de una mayor sensación de ansiedad, estrés, vergüenza y culpa. (Fuente: Getty / Thinkstock) Anoche fue genial, ¿no? Excepto que no recuerdas mucho de eso, porque lo pasaste aturdido. Y ahora, todo ese alcohol en tu sistema te hace sentir mareado. Quiere vomitar, pero la idea de levantarse de la cama empeora el dolor de cabeza. La cabeza palpita como si la golpearan por dentro, y todo te hace sentir cada vez más incómodo. Entonces, de repente, te levantas de un salto, como si recordaras algo completamente sin sentido de la noche anterior. ¿Lo hiciste / dijiste? Gimes, pateas las sábanas y te levantas de todos modos, abrumado y angustiado, ansioso incluso, por lo que pudiste haber hecho la noche anterior.
Si todo esto le resulta familiar, sepa que hay un término urbano para este sentimiento desagradable: se llama 'ansiedad', una mezcla de resaca y ansiedad. Independientemente, tanto la ansiedad como la resaca son terribles. Mientras que uno te hace sentir mentalmente fuera de control, el otro afecta la salud física. Juntos, es una combinación peligrosa.
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Con el alcohol en el sistema, las personas sufren de episodios de confusión y desmayos, y cuando el cuerpo comienza a eliminarlo a la mañana siguiente, una mayor sensación de ansiedad, estrés, vergüenza y culpa pasa. Y es un sentimiento que muchas personas han experimentado de vez en cuando. Aunque es más común en personas que de otra manera son propensas a la ansiedad y la depresión en su vida normal, la ansiedad se ha observado incluso en personas que no muestran tales tendencias.
Si eres de los que padece episodios de ansiedad, es recomendable beber con moderación para no sentir hambre al día siguiente. (Fuente: Getty / Thinkstock) Los expertos dicen que el alcohol se hace cargo y ralentiza el sistema nervioso, provocando que usted se vuelva menos inhibido y se comporte de formas que de otra manera no lo haría. Sin embargo, a la mañana siguiente, cuando sale, se mete con la hormona serotonina para sentirse bien y te hace sentir incontrolablemente triste y generalmente negativo. Además, aunque se cree que el alcohol induce el sueño, también hace que te despiertes tembloroso y sudoroso, ya que se activa el mecanismo de abstinencia del cuerpo.
De hecho, según un interesante estudio publicado en la revista Personalidad y diferencias individuales , los investigadores preguntaron a las personas sobre sus niveles de ansiedad antes, durante y después de beber alcohol, y encontraron que los tímidos tenían más ansiedad a la mañana siguiente que las personas que no eran tan tímidas.
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Por eso, si eres de los que padece episodios de ansiedad, es recomendable beber con moderación para no sentir hambre al día siguiente.
Cura para la ansiedad
Pero, por alguna razón, si lo siente hoy, hay algunas cosas que puede hacer. Puede comenzar con la cura básica para la resaca: agua. Beba mucho, porque el alcohol puede hacer que se sienta deshidratado. Tengoplátanos, sandías y sopas, para que el cuerpo se ponga en marcha. Su ansiedad, sin embargo, tomará algún tiempo antes de desaparecer. Consulte con un profesional para salir de este estado más rápido.