Obtenga un cuero cabelludo saludable este verano
La limpieza regular con un champú compatible con el cuero cabelludo, como el champú para cuero cabelludo graso o el champú para cuero cabelludo sensible, es imprescindible para contrarrestar la acumulación excesiva de grasa, sudor y suciedad en el verano, dice un experto de la industria.
¿Quieres tener un cabello suave y sedoso? (Fuente: Foto de archivo) Un cuero cabelludo seco y con picazón es un factor irritante para todos y debe tratarse bien para tener mechones brillantes. Desde la limpieza regular con un champú compatible con el cuero cabelludo, los métodos de protección solar como cubrirse la cabeza con bufandas hasta masajear religiosamente son algunos pasos que pueden brindarle un cuero cabelludo saludable, dicen los expertos. Melissa Hughe, directora de educación de Kérastase, da algunos consejos:
* La limpieza regular con un champú compatible con el cuero cabelludo, como el champú para cuero cabelludo graso o el champú para cuero cabelludo sensible, es imprescindible para contrarrestar el exceso de grasa, sudor y suciedad acumulados en el verano.
* Una mascarilla calmante y refrescante para el cuero cabelludo para mantener el cuero cabelludo equilibrado (hidratado o calmado) y desodorizado es otra cosa que debe hacer.
* Mantenga el cuero cabelludo limpio y seco para evitar irritaciones del cuero cabelludo.
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* Use una bufanda o sombrero para el sol cuando se exponga a la luz solar directa.
* Se recomienda un tratamiento o ritual específico para el cuero cabelludo para contrarrestar cualquier inquietud una vez cada 15 días a un mes (según la intensidad de la inquietud).
* Beba muchos líquidos para mantener la piel y el cuero cabelludo hidratados.
* Una desintoxicación del cuero cabelludo o una limpieza profunda del cuero cabelludo una vez cada 15 días mantendrá a raya las preocupaciones del cuero cabelludo.
* Mantén tu cabello profundamente acondicionado, hidratado y sin frizz con los productos adecuados.
El médico interno de Kama Ayurveda, Sharad Kulkarni, también tiene algunos consejos para compartir:
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* Es imprescindible masajear el cuero cabelludo, el cabello y las orejas con regularidad (3-4 días a la semana) con un aceite natural durante al menos 10 minutos cada vez.
* El masaje es seguido por un lavado de cabello con un limpiador de cabello natural.
* No use agua caliente para el baño de cabeza y opte por agua tibia
* Seque el cabello completamente sin usar un secador de cabello.
* Aplique cualquier aceite o crema para el cabello natural no pegajoso en menor cantidad después del lavado del cabello.
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* Evite el uso frecuente de geles para peinar o aerosoles en el cabello.
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* Consume mucha agua especialmente por las mañanas y sigue rehidratándote
* Evite la sobreexposición a la luz solar o al viento.
* Haga ejercicio usando la mitad de su fuerza en lugar de esforzarse demasiado.
* Haga Pranayama durante al menos 10 minutos al día.