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La empatía, no la simpatía, la clave para la prevención del suicidio
Varios factores, como presiones académicas, rupturas de relaciones personales, presiones en el trabajo, violencia interpersonal y violencia de pareja son algunas de las razones clave de la depresión entre adolescentes y adultos jóvenes. El abuso de alcohol y drogas son otros factores que afectan la salud mental.
Según la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), la compasión y la empatía de los demás ayudaron a cambiar las cosas para las personas vulnerables. (Fuente: Thinkstock Images) Si conoces a alguien que está visiblemente deprimido o que lucha por hacer frente a los desafíos de la vida, no dudes en intervenir por miedo a empeorar las cosas. Solo escucharlos con empatía puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, dicen los expertos. En India, más de 100.000 personas se suicidan cada año, según la Oficina Nacional de Registros Criminales.
La clave es ser empático y no comprensivo. Las personas en un estado mental depresivo solo necesitan ser escuchadas, dijo Pallab Maulik, subdirector y jefe de investigación del Instituto George para la Salud Global de la India, Nueva Delhi, que realiza investigaciones destinadas a cambiar las prácticas y políticas de salud.
Según los datos de la Carga Mundial de Enfermedades (GBD), la salud mental / suicidio es la principal razón de mortalidad entre las adolescentes mayores y la cifra sigue siendo una de las principales causas de muerte en los niños también.
El número de adolescentes que se suicidan debido a la depresión está aumentando a un ritmo alarmante en nuestro país, dijo Maulik en el Día Mundial de Prevención del Suicidio el 10 de septiembre.
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Varios factores, como presiones académicas, rupturas de relaciones personales, presiones en el trabajo, violencia interpersonal y violencia de pareja son algunas de las razones clave de la depresión entre adolescentes y adultos jóvenes. El abuso de alcohol y drogas son otros factores que afectan el bienestar de la salud mental, agregó Maulik.
Según la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), la compasión y la empatía de los demás ayudaron a cambiar las cosas para las personas vulnerables. Ofrecer una palabra amable de apoyo y escuchar sin juzgar puede marcar la diferencia, dijo el sitio web oficial del Día Mundial de Prevención del Suicidio 2017. Ser cariñoso y escuchar sin juzgar es mucho más probable que reduzca la angustia que la exacerbe, dijo.
Aproximadamente 800.000 personas se suicidan cada año, es decir, una persona cada 40 segundos. Aquellos en el grupo de edad de 15 a 29 son particularmente vulnerables, dijo Anna Chandy, de Live Love Laugh Foundation, Bengaluru, una organización sin fines de lucro fundada por la actriz de Bollywood Deepika Padukone.
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Es posible que haya personas a su alrededor que estén luchando por sobrellevar la situación y muestren signos visibles de depresión. Notar estos signos, ofrecer apoyo y alentarlos a buscar ayuda profesional es crucial, agregó Chandy.
Maulik dijo que los suicidios se pueden prevenir mediante varias medidas tomadas a nivel comunitario e individual. Es importante la identificación, el tratamiento y la atención tempranos de las personas con trastornos mentales y por uso de sustancias. Además de escuchar a la persona, observar un cambio de comportamiento repentino y el asesoramiento adecuado podrían ayudar a prevenir una gran cantidad de muertes por suicidio, agregó Maulik.