No te dejes inspirar por el glamour de Bollywood en el fitness: el entrenador de celebridades Abbas Ali
El fitness es ciencia. Investigue antes de comenzar un régimen de acondicionamiento físico o un estilo de vida saludable con un experto en acondicionamiento físico.
Conozca su cuerpo, conozca sus objetivos de acondicionamiento físico, investigue, consulte a un nutricionista deportivo y un entrenador de acondicionamiento físico que pueda orientarlo en cuanto a salud y rendimiento. (Fuente: Foto de archivo) El entrenador de celebridades Abbas Ali, quien ha trabajado con personalidades de Bollywood Shahid Kapoor, Shilpa Shetty, Sonakshi Sinha y Zareen Khan, entre otros, dice que el fitness no es un paquete de pérdida de grasa de tres meses, sino un estilo de vida y es importante entender el propósito y la razón. de elegirlo como parte de tu vida que de optar por él solo porque algunos actores lo están haciendo.
No te dejes inspirar por el glamour de Bollywood en el fitness. Si desea estar en forma y saludable, primero conozca la razón y el propósito de elegir el fitness como estilo de vida, dijo Ali a IANS en una entrevista por correo electrónico.
¿A qué sabe una ciruela?
En la época actual, nuestra mente lleva otra vida y nuestro cuerpo va en una dirección diferente. El fitness no es un paquete de pérdida de grasa de tres meses, es un estilo de vida. necesitamos incorporar el fitness como un estilo de vida y no como un concepto.
Nosotros, como medios de comunicación y celebridades, inspiramos a los indios en lo que respecta al fitness y ahí es donde nos hemos equivocado. El fitness es ciencia. Investigue antes de comenzar un régimen de acondicionamiento físico o un estilo de vida saludable con un experto en acondicionamiento físico, agregó.
Ali también entrenadora maestra de la marca Reebok, dice que las estrellas de Bollywood también se toman en serio el fitness y, para ellas, es más un ejercicio impulsado por un propósito.
Todos son geniales a su manera, porque todos tienen un propósito y es por eso que tienen éxito en todas las áreas de su vida. Cada cliente mío tenía un propósito diferente para la salud y el estado físico y, como entrenador, les muestro la forma más eficiente de lograr un cuerpo en forma en lugar de ir a niveles extremos y usar atajos, dijo Ali.
Ali dice que el verdadero éxito y la satisfacción en su carrera provienen de su propia experiencia transformadora. Una transformación de ocho meses, para ser precisos, que lo vio pasar de 95 kg a 79 kg. Fue entonces cuando se esforzó continuamente por combinar diferentes formas de fitness como la calistenia, el parkour y otras formas similares para crear su propio diseño de programación.
Dice que la salud no es un mono ver, mono hacer negocios.
No se puede imitar a las personas porque todos venimos de diferentes culturas (alimentos), diferentes estilos de vida, genética y tipos de cuerpo. Conozca su cuerpo, conozca sus objetivos de acondicionamiento físico, investigue, consulte a un nutricionista deportivo y un entrenador de acondicionamiento físico que pueda guiarlo en cuanto a salud y rendimiento en lugar de seguir un artículo de celebridades o de los medios sobre el acondicionamiento físico, dijo.
Sin embargo, siente que los indios se han vuelto más conscientes de la salud y el estado físico ahora que nunca.
Hoy en día, un indio promedio contribuye a su estado físico al incorporar pequeños cambios como caminatas matutinas, cambiar de azúcar a sin azúcar, de comer carbohidratos blancos a carbohidratos marrones y evitar el gluten y las grasas no saludables, la comida chatarra, los alimentos envasados y las bebidas gaseosas. él dijo.
Con el Día del Padre cayendo en domingo, ¿quién, según él, es el padre de Bollywood más en forma hoy en día?
Fácilmente, Akshay Kumar para su edad y disciplina. Tiene un enfoque integral hacia la salud y el estado físico, dijo Ali.