ABC para la salud: por qué el jugo de manzana, remolacha y zanahoria es bueno para la inmunidad
Es hora de aprender la importancia de este ABC para aumentar la inmunidad.
¿Qué tal desarrollar inmunidad de una manera sabrosa? (Fuente: Foto de archivo) Dado el creciente enfoque en inmunidad y la necesidad de mantenerse en forma, es una buena idea recurrir a las verduras y frutas debido a sus múltiples beneficios para la salud. ¿Y qué mejor que la remolacha y la zanahoria junto con unas manzanas? Si tú también buscas un sabroso y eficaz refuerzo de inmunidad, permítanos decirle que la combinación lo convierte en una bebida apetitosa que debe tomarse al menos una vez al día. Desde aumentar la inmunidad hasta darle a la piel un brillo natural, la combinación de manzanas, remolachas y zanahorias tiene diversos beneficios para la salud que no deben descuidarse.
Asegúrese de tener zanahorias con remolacha y manzanas. (Fuente: Getty Images) Así es como la combinación es poderosa
* Las remolachas y las zanahorias juntas ayudan a aliviar el estreñimiento al estimular el sistema metabólico. Los fito-nutrientes en estas verduras ayudan a mejorar la digestión debido a la presencia de fibra que ayuda a mantener el intestino sano.
* La sabrosa combinación también ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Esto, a su vez, ayuda a mantener el corazón sano. ¿Pero cómo? La remolacha y la zanahoria contienen luteína, betacaroteno y alfa, que son nutrientes buenos para el corazón.
* Teniendo en cuenta que hay cuatro formas de expulsar las toxinas del cuerpo: toxinas solubles en grasa a través del hígado, toxinas solubles en agua a través del riñón, toxinas no digeridas a través de los intestinos y toxinas metabólicas a través de la piel, esta bebida desintoxicante actúa sobre todas estas toxinas y ayuda limpiar todos estos órganos.
* La combinación se considera buena para los ojos, ya que los protege de la sequedad y el cansancio, generalmente causado por una exposición prolongada a las pantallas. El alto contenido de vitamina A fortalece los músculos ciliares de los ojos que se encargan de ajustar la distancia focal del cristalino.
*Los Bebida ABC Ayuda a que la piel brille y también la deja impecable, por lo que puede decir adiós a las imperfecciones, las manchas negras, el acné o las espinillas e incluso las espinillas. La vitamina A de las verduras es conocida por sus propiedades antienvejecimiento, mientras que el betacaroteno de la zanahoria actúa como un antioxidante que ralentiza el envejecimiento de las células.
* Con un mínimo de calorías, la bebida ayuda a aumentar los niveles de energía mientras sacia el hambre. los bebida tiene un índice glucémico bajo y es muy rico en fibra; una combinación ideal para adelgazar.
* La bebida ayuda a desintoxicar los órganos vitales y promueve la purificación de la sangre, lo que se refleja en la salud de la piel y la protege del envejecimiento al combatir los radicales libres. También aumenta la producción de glóbulos rojos, por lo que aumenta hemoglobina niveles en el cuerpo.
¿Es hora de intentarlo?
Aquí está la receta del chef Anshu Raj, Caterspoint
Jugo de refuerzo inmunológico
¿Has probado este sabroso jugo? (Fuente: Caterspoint) Ingredientes
300g - Remolacha
300g - Zanahoria
100g - Manzana
1/2 cucharadita de limón
Cubitos de hielo para enfriar y porciones frías
Sal al gusto, opcional
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es la palmera originaria de florida
Método
*Corta el raíz de remolacha , zanahoria y manzana, y exprima el jugo en un exprimidor.
* Licuar bien y colar para quitar toda la fibra.
* La pulpa en sí es rica en fibra .
* Agrega media cucharadita de jugo de limón y sal al gusto.
* Mezclar y servir frío.
Lo probamos y nos encantó. ¿Y usted?