Dormir lo suficiente en la infancia puede conducir a un IMC saludable más adelante
Para el estudio, los investigadores analizaron a 2.196 niños. Los hallazgos, publicados en la revista SLEEP, mostraron que un tercio de los niños se adhieren constantemente a la hora de acostarse apropiada para su edad entre los cinco y los nueve años.
Estudios anteriores han demostrado que la falta de sueño puede afectar el rendimiento académico, así como contribuir a la muerte y a los casos de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. (Fuente: Foto de archivo) ¿Su hijo tiene problemas para dormir? Si es así, los padres tomen nota. Dormir regularmente y lo suficiente desde la primera infancia puede ser importante para ganar un peso corporal saludable en la adolescencia, sugiere un nuevo estudio. El estudio reveló que aquellos que no tenían una rutina para irse a la cama a los nueve años tenían una duración del sueño autoinformada más corta y un índice de masa corporal (IMC) más alto a los 15 años, en comparación con los niños con horas de dormir apropiadas para su edad.
Creemos que el sueño afecta la salud física y mental, y la capacidad de aprender, dijo Orfeu Buxton, profesor de la Universidad de Pennsylvania en Estados Unidos. Las prácticas parentales en la infancia afectan la salud física y el IMC en la adolescencia. Desarrollar una rutina adecuada en la infancia es crucial para la salud futura del niño, agregó Buxton.
Estudios anteriores han demostrado que la falta de sueño puede afectar el rendimiento académico, así como contribuir a la muerte y a los casos de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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Para el estudio, los investigadores analizaron a 2.196 niños. Los hallazgos, publicados en la revista DORMIR , mostró que un tercio de los niños se adhieren constantemente a la hora de acostarse apropiada para su edad entre los cinco y los nueve años.
La hora de acostarse debe proporcionar una ventana suficiente para que el niño duerma la cantidad adecuada, incluso si el niño no se duerme de inmediato, dijo Buxton. Es posible que las futuras intervenciones familiares deban incluir educación de los padres sobre la salud del sueño, centrándose particularmente en los padres de bajos ingresos y baja educación, dijo Lee, y agregó la necesidad de investigar el comportamiento del sueño infantil y el peso en la edad adulta.