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La cerámica y los juegos de computadora podrían ayudar a prevenir la pérdida de memoria
Jugar juegos de computadora, leer revistas o hacer manualidades en la mediana edad o más tarde en la vida puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria, dice un nuevo estudio.
Jugar juegos de computadora, leer revistas o hacer manualidades en la mediana edad o más tarde en la vida puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria, dice un nuevo estudio.
El estudio, que se presentará en la 61ª reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología en Seattle, del 25 de abril al 22 de mayo de 2009, involucró a 197 personas entre 70 y 89 años con deterioro cognitivo leve o pérdida de memoria diagnosticada. y 1.124 personas que envejecen sin problemas de memoria.
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Ambos grupos respondieron preguntas sobre sus actividades diarias durante el último año y en la mediana edad, cuando tenían entre 50 y 65 años.
El estudio encontró que durante los últimos años, leer libros, jugar juegos, participar en actividades con la computadora y realizar actividades de manualidades como alfarería o acolchado condujo a una disminución del 30 al 50 por ciento en el riesgo de desarrollar pérdida de memoria en comparación con las personas que no lo hicieron. esas actividades.
Las personas que veían la televisión durante menos de siete horas al día en los últimos años tenían un 50 por ciento menos de probabilidades de desarrollar pérdida de memoria que las personas que veían la televisión durante más de siete horas al día.
Los voluntarios que participaron en actividades sociales y leyeron revistas durante la mediana edad tenían aproximadamente un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar pérdida de memoria que aquellos que no realizaron esas actividades.
Este estudio es interesante porque demuestra que el envejecimiento no tiene por qué ser un proceso pasivo. Simplemente realizando ejercicio cognitivo, puede protegerse contra la pérdida de memoria en el futuro, dijo el autor del estudio Yonas Geda, MD, MSc, neuropsiquiatra de Mayo Clinic en Rochester, MN, y miembro de la Academia Estadounidense de Neurología.
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Por supuesto, el desafío con este tipo de investigación es que confiamos en los recuerdos pasados de los participantes, por lo tanto, necesitamos confirmar estos hallazgos con investigación adicional. añadió el experto.