Milind Soman corre un maratón de 21 km en medio de una pandemia con su esposa Ankita y su madre Usha

Los maratones benefician el cuerpo y la mente de muchas formas. Los expertos argumentan que correr puede actuar como terapia y ayudar a rejuvenecer la mente

Milind, Ankita y Usha completaron recientemente un maratón en Darjeeling. (Fuente: milindrunning / Instagram)

Milind Soman concluyó recientemente su primer maratón de 21 km con su esposa Ankita y su madre Usha, su primer evento de carrera en tierra en medio de la pandemia después de febrero de 2020.

El entusiasta del fitness, que ha estado corriendo maratones durante años, se dirigió a Instagram para compartir la noticia: mientras Ankita corría 21 km, Usha completó 10 km, entre otros 2000 participantes, a lo largo de una dura ruta montañosa en Darjeeling. El actor de 55 años compartió varias imágenes del evento.

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Ankita también escribió en Instagram: ¡Muy agradecida de poder participar y ser el rostro del Maratón de Darjeeling Hill organizado por la policía! ¡Qué ruta montañosa más loca! Hay una razón por la que ella es la 'reina de las colinas'.

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¡Mis pulmones definitivamente pasaron una prueba hoy subiendo de la marca de 4 km a la marca de 14 km y luego nuevamente de la marca de 19 km a 21 km! A una altitud promedio de unos 6700 pies. ¡Me tomó 2:22 horas terminar! ella añadió.

Los maratones benefician el cuerpo y la mente de muchas formas. Los expertos discuten correr puede actuar como terapia y ayudar a rejuvenecer la mente. Rechaza los pensamientos negativos y ayuda a eliminar el estrés. Los estudios también han demostrado cómo maratón aumenta la inmunidad y mejorar la salud cardíaca .