¿Busca opciones saludables? Prueba la sabrosa receta de chilla de avena de Shilpa Shetty

Shilpa Shetty preparó chilla (panqueque) para el desayuno pero con avena que tiene muchos beneficios para la salud.

Shilpa Shetty hizo chilla de avena para el desayuno. (Fuente: theshilpashetty / Instagram)

Shilpa Shetty jura por una alimentación saludable. De chips de camote para galletas de choco-avena , el entusiasta de la cocina nos ha dado muchas versiones saludables de nuestras comidas favoritas durante el encierro.

Esta vez, el Dhadkan actor batió chilla (panqueque) para el desayuno. En lugar de seguir la receta habitual, hizo el plato con avena. Publicó una historia de Instagram con una foto del chilla que hizo.

La avena chilla es un alimento saludable para el desayuno. (Fuente: theshilpashetty / Instagram)

Se sabe que la avena se encuentra entre los granos más saludables. No contienen gluten y son una rica fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, según Healthline . Promueven la pérdida de peso mientras mantienen los niveles de azúcar en sangre y los niveles de colesterol bajo control, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

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Si estás aburrido de comer avena con leche, puedes usarla para hacer chillas saludables para el desayuno o como merienda. Aquí tienes una receta de Shilpa Shetty que puedes probar.

Ingredientes

1 taza de avena
1 1/2 taza - Leche de mantequilla
1 cucharadita de pasta de jengibre
1/2 cucharadita de comino tostado
1 - Chile verde
1/4 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de cilantro en polvo
1/2 cucharadita de chile rojo en polvo
Sal

Método

* En una sartén plana, poner la avena y asar hasta que se dore ligeramente.

* Transfiera la avena tostada en una batidora y muela para hacer un polvo.

* A esto, agregue la leche de mantequilla. Ahora agregue pasta de jengibre, comino en polvo, guindilla verde, pimienta, cilantro en polvo, guindilla roja en polvo y sal al gusto. Licúa los ingredientes en la batidora.

* Transfiera la masa a un bol.

* Engrasar una sartén y ponerle una porción de la masa.

* Ponlo a fuego medio y tápalo un rato.

¡Disfrutar!