Este pepinillo haldi te ayudará a aumentar tu inmunidad

Disfrute de la bondad de la salud y el haldi con esta receta fácil de pepinillos.

Es hora de un encurtido casero saludable. (Fuente: Pooja Makhija / Instagram; diseñado por Gargi Singh)

Para la mayoría de nosotros, el almuerzo y la cena están incompletos sin una pizca de encurtidos picantes y picantes que ayudan a agregar un sabor extra a nuestras comidas. De hecho, a los nutricionistas les gusta Rujuta Diwekar han hecho hincapié en incluir encurtidos caseros en la dieta no solo para mejorar los sabores, sino también para obtener algunos beneficios para la salud. Entonces, ¿qué pasa si le decimos que tenemos la receta de pepinillos perfecta para usted que no solo es deliciosa sino que también aumentará su inmunidad .

oruga verde con ojos amarillos

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Muchos de ustedes querían saber más sobre este pepinillo fresco que como todos los días con mis dos comidas, así que aquí está. Ingredientes: Haldi amarillo fresco (cúrcuma) Haldi fresco de naranja Jengibre fresco Granos de pimienta negra Limones Receta: Pica todos los ingredientes en trozos pequeños, asegúrate de cortar el limón junto con su cáscara. Ponlos todos en un frasco con sus propios jugos. Agregue los granos de pimienta enteros. Dejar fermentar en un lugar soleado durante 5-10 días. ¡Viola! Beneficios: La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas, antivirales y antimicrobianas. Excelente para estimular el sistema inmunológico, ayudar a la digestión, aliviar los dolores artríticos, moderar la secreción de insulina, mejorar la circulación sanguínea, desintoxicar el hígado, curar quemaduras e infecciones y también retrasa enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer ……. ¿Necesitas más razones para comenzar este encurtido simple, fácil y sabroso todos los días? . Sinergia: el ingrediente activo de la pimienta negra es la piperina, que también tiene propiedades antiinflamatorias, pero lo más importante es que aumenta la capacidad del cuerpo para absorber la curcumina. Etiqueta a alguien (o a todos) que creas que necesita esto. #inmunesupport #inmunebooster #inmunity #poojamakhija #nourish #youarewhatyoueat #foodbethymedicine #kitchenpharmacy #tumeric #curcumina #pepper #ginger #naturalremedies #ayurveda

Una publicación compartida por PM (@poojamakhija) el 20 de abril de 2020 a las 2:30 am PDT

Nutricionista consultora y dietista clínica Pooja Makhija , que suele tener casero pepinillo con sus comidas, compartió la receta de frescos Haldi pickle en Instagram. Esto es lo que ella tenía que decir, muchos de ustedes querían saber más sobre este pepinillo fresco haldi que como a diario con mis dos comidas, así que aquí está.

Aquí está la receta de Fresh Haldi Pickle

Ingredientes

Amarillo fresco Haldi (cúrcuma)
Naranja fresca Haldi
Jengibre fresco
Granos de pimienta negra
Limones

Método

* Picar todos los ingredientes en trozos diminutos. Asegúrate de cortar el limón junto con su cáscara. Ponlos todos en un frasco con su propio jugo junto con granos de pimienta enteros.

* Dejar fermentar al sol durante cinco a 10 días. ¡Viola!

Beneficios

Haldi es de naturaleza antiinflamatoria. (Fuente: Foto de archivo)

La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas, antivirales y antimicrobianas. Excelente para estimular el sistema inmunológico, ayudar a la digestión, aliviar los dolores artríticos, moderar la secreción de insulina, mejorar la circulación sanguínea, desintoxicar el hígado, curar quemaduras e infecciones y también retrasa enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer ……. ¿Necesito más razones para comenzar este encurtido simple, fácil y sabroso todos los días ?, escribió en su publicación.

Además, dijo que el ingrediente activo de la pimienta negra es la piperina, que también tiene propiedades antiinflamatorias, pero lo más importante es que ayuda a aumentar la capacidad del cuerpo para absorber la curcumina.

Sin embargo, no exageres con el consumo y tómalo con solo dos comidas al día.

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Entonces, ¿cuándo lo vas a hacer?