Una receta de aceite de masaje casero con infusión de hierbas
¡Este aceite de masaje casero, infundido con hierbas y aceites esenciales, te dejará boquiabierto! Esta receta ayudará a calmar el dolor muscular y también promoverá la curación.
Como una persona que tiende a abrazarla Tensión en sus hombros, disfruto de un buen masaje. Ok, disfrutaría de un masaje sin importar qué. ¿Pero quién no? Y aunque hay varios aceites de masaje a la venta, prefiero hacer los míos.
No solo me gusta personalizar mi aceite de masaje casero con mis aceites esenciales favoritos, sino que también me gusta infundir el aceite con hierbas que ayudarán a calmar esos dolores musculares y promover la curación.
Hierbas para aceite de masaje casero
Si bien hay una gran cantidad de hierbas que podría usar, prefiero dos, árnica y consuelda, en aras de la simplicidad y porque forman un equipo tan bueno.
árnica
La árnica es una hierba que a menudo se usa para esguinces, dolor muscular y alivio del dolor. También es excelente para los hematomas, así que cada vez que tenga un hematoma, tenga en cuenta este aceite, ya que lo ayudará a sanar mucho más rápido.
Muchos ungüentos naturales que encontrará en las tiendas para el dolor muscular contendrán árnica porque es muy eficaz e infundir árnica en su aceite de masaje casero le dará un agradable toque terapéutico. Si desea un bálsamo de árnica separado para los dolores y molestias cotidianas, aquí hay una receta simple. (Encuentra flores de árnica secas aquí.)
Consuelda
La hoja de consuelda es un alimento básico en nuestro hogar porque es un excelente sanador y analgésico. Su propiedad mucilaginosa le dará a su aceite de masaje casero un impulso extra para calmar la piel. (Encuentra hoja de consuelda seca aquí.)
Aceites Esenciales para Aceite de Masaje Casero
Cada aceite esencial tiene su propio conjunto de propiedades terapéuticas. Esta combinación particular es excelente para aliviar el dolor, el estrés y la ansiedad. (Consejo: cuando tenga dolor de cabeza, frote un poco de este aceite en las sienes, la frente y la parte posterior del cuello para aliviarlo).
Aceite esencial de incienso
El aceite esencial de incienso ayuda a calmar el estrés y la ansiedad. También se recomienda para el dolor de espalda y articulaciones, así que asegúrese de agregar un poco si puede, ya sea que su aceite de masaje casero sea solo para relajarse o para ayudar con el dolor. (Encuentre aquí el aceite esencial de incienso 100% puro cosechado en el medio silvestre).
Aceite esencial de lavanda
Calmante para la piel y los nervios, la lavanda es el complemento perfecto para un relajante aceite de masaje casero. Además de sus efectos calmantes y estimulantes sobre el estado de ánimo, el aceite esencial de lavanda también es antiinflamatorio. (Encuentre aceite esencial de lavanda orgánica 100% pura aquí.)
Impresión Aceite de masaje casero: infusión de hierbas
Autor Nina Nelson
Rendimiento de 12 onzas
Usar
Cuando use su aceite de masaje casero, comience con una pequeña cantidad, un par de cucharaditas o una cucharada. Me parece que un poco ayuda mucho, especialmente con el aceite de coco. El aceite de coco también se frota muy bien para que no te sientas grasiento.
Ingredientes
- 1 ½ tazas de aceite de coco o aceite de masaje líquido, como el aceite de jojoba o de almendras (yo uso el aceite de coco porque funciona muy bien para el masaje y no se derrama ya que es sólido, pero si prefiere un aceite líquido o tiene alergia al coco, estos otras dos opciones también funcionan muy bien) - (encuentre aceites transportadores de alta calidad aquí)
- ¼ de taza de flores de árnica secas (encuentre flores de árnica orgánicas aquí)
- ¼ de taza de hoja de consuelda seca (encuentre aquí hoja de consuelda orgánica)
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda (encuentre EO de lavanda pura aquí)
- 10 gotas de aceite esencial de incienso (encuentre incienso puro EO aquí)
Instrucciones
- Encienda su horno a 200 °, luego apáguelo cuando esté completamente precalentado. Desea remojar sus hierbas en un ambiente cálido sin cocinarlas.
- Mida sus hierbas y aceite en un plato, frasco o tazón apto para horno, mézclelos y colóquelos en su horno caliente. Déjelos reposar durante al menos cuatro horas (puede que tenga que calentar un poco el aceite de coco si se solidifica al final).
- Con un colador de malla o una gasa, cuele el aceite infundido en un frasco de vidrio que le permitirá sumergir fácilmente su aceite de masaje casero (si usa aceite de coco), o una botella exprimida si usa aceite líquido. Deseche o composte las hierbas gastadas.
- Agregue los aceites esenciales a la mezcla y revuelva para combinar. Tape su frasco y pegue una etiqueta para que sepa qué hay allí. ¡Con una bonita etiqueta, este aceite de masaje casero infundido es un gran regalo!