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Ellie Goulding revela que ayuna hasta 40 horas a la vez
Ellie Gouldiing comenzó con un ayuno de 12 horas y se fue abriendo camino hasta llegar a las 40 horas con el tiempo.
Ellie Goulding reveló que tiene mucha agua mientras ayuna. (Fuente: elliegoulding / Instagram) Amame como tu lo haces La cantante Ellie Goulding ha revelado que ayuna hasta 40 horas seguidas. La sensación de cantar consume agua y otras bebidas durante casi dos días mientras ayuna.
En el día de ayuno, bebo electrolitos de alto grado y MUCHA agua (además de té y café). El ayuno es seguro y beneficioso a menos que sea diabético o tenga problemas de salud graves, dijo Goulding, según dijo Goulding. Espejo . Comenzó con un ayuno de 12 horas y se fue abriendo camino hasta llegar a un ayuno de 40 horas con el tiempo.
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Al abordar los problemas de salud asociados con el ayuno durante un período tan prolongado, Goulding dijo que fue aprobado por un médico. Lo hago de manera muy segura al tener una comida nutritiva a propósito el día anterior y el día posterior, agregó.
Ayunar de vez en cuando es una excelente manera de darle un descanso a su sistema digestivo, comentó.
Recientemente, Hrithik Roshan también completó un ayuno de 23 horas. , que anunció a través de una publicación de Instagram. Se sabe que el ayuno, un ritual en varias culturas y religiones, tiene muchos beneficios de la salud aunque se recomienda consultar primero a un médico, especialmente si existe una condición de salud subyacente. Se sabe que el ayuno combate la inflamación, mantiene los niveles de azúcar en sangre bajo control, previene los trastornos neurodegenerativos, estimula el metabolismo e induce la pérdida de peso.