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La escritura continua en el teléfono inteligente puede causar WhatsAppitis; saber acerca de los síntomas
La afección se observa más en adultos, especialmente en mujeres, que tienden a usar los teléfonos inteligentes en exceso.
Controle el uso de su teléfono inteligente para evitar WhatsAppitis. (Fuente: Pexels) La mayoría de nosotros estamos constantemente en nuestros teléfonos inteligentes, navegando o enviando mensajes de texto. Y mientras lo hacemos, hay un movimiento continuo de nuestros dedos mientras nos desplazamos o escribimos. Tal uso prolongado de nuestros dedos podría eventualmente causarles dolor o debilidad en ellos, dando lugar a una condición llamada WhatsAppitis.
¿Qué es WhatsAppitis?
El término se utilizó por primera vez en La lanceta , una revista médica, en 2014, sobre el diagnóstico de un paciente de 34 años que se quejaba de dolor en la muñeca causado por el uso excesivo de la aplicación de mensajería. Sostuvo su teléfono móvil, que pesaba 130 g, durante al menos seis horas. Durante este tiempo hizo movimientos continuos con ambos pulgares para enviar mensajes, leer el artículo.
El mismo artículo menciona además la Nintendinitis, descrita por primera vez en 1990, para referirse a las lesiones asociadas con los videojuegos y otras nuevas tecnologías. El uso constante de teléfonos móviles para enviar mensajes de texto también podría provocar tenosinovitis o inflamación de los tendones del pulgar.
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¿A quiénes afecta WhatsAppitis?
Según el Dr. Debashish Chanda, especialista en ortopedia del Hospital de Mujeres CK Birla, son los adultos los que se quejan de los síntomas asociados, que se observan más en las mujeres. Este problema se ve más en las mujeres en los casos en que hay un uso excesivo de teléfonos inteligentes. La proporción está más sesgada hacia las mujeres adultas que se quejan de dolor de cuello y pulgar, dijo. indianexpress.com .
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El Dr. Chanda agregó que solo dos de cada 10 pacientes presentan síntomas causados por uso excesivo de teléfonos inteligentes . La mayoría de las veces, los pacientes ni siquiera son conscientes de que el problema se debe al uso excesivo de teléfonos inteligentes. Solo se realiza mediante un examen detallado de los síntomas, dijo.
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No se puede negar la gran dependencia que tenemos de los teléfonos inteligentes, ya sea para la recreación o para las tareas personales y profesionales. Según el Dr. Siddharth M Shah, cirujano consultor de ortopedia y reemplazo de articulaciones, SL Raheja Hospital, se estima que los usuarios de teléfonos inteligentes pasan más de tres horas al día en sus teléfonos. Los millennials revisan las pantallas de sus teléfonos más de 100 veces al día, dijo.
¿Cuáles son los síntomas de la Whatsappitis?
Los síntomas ortopédicos, explicó el Dr. Chanda, incluyen espondilitis cervical (que es entumecimiento y debilidad en los dedos), dedo en gatillo (que causa dolor, rigidez y una sensación de bloqueo o agarrotamiento cuando dobla y estira el dedo) y dolor en el dedo que incluye tendinitis inflamación de las articulaciones metacarpianas y falángicas, dolor de muñeca, especialmente tenosinovitis de De Quervain, que es una condición dolorosa que afecta los tendones de la muñeca.
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Enrojecimiento y dolor en los ojos, insomnio, alteraciones del sueño y fatiga son algunos de los otros síntomas comunes a los que debe estar atento.
¿Cómo tratar la WhatsAppitis?
Si nota los síntomas mencionados anteriormente, debe consultar a un médico para recibir tratamiento inmediato después del diagnóstico. En el caso de síntomas agudos, se requiere medicación que incluye antiinflamatorios, relajantes musculares o algunos suplementos de cartílago. También se puede recomendar una muñequera. Muy a menudo, uno puede obtener alivio de la fisioterapia y la rehabilitación, dijo el Dr. Chanda.
Además de la corrección de la postura, también se aconseja al paciente sobre el uso controlado de los teléfonos inteligentes para minimizar el riesgo de inflamación y dolor. A continuación, se incluyen algunos consejos preventivos que debe tener en cuenta al usar teléfonos inteligentes:
1. Para evitar el dolor, lo ideal es minimizar la frecuencia de escritura y desplazamiento.
2. Existen aplicaciones para rastrear el uso de su teléfono inteligente que puede usar para controlar el tiempo de pantalla.
3. Equilibre el teléfono con ambas manos. Mantenga las muñecas rectas mientras usa el teléfono inteligente.
4. No se debe utilizar el teléfono durante más de 15 a 20 minutos seguidos.
El Dr. Shah sugirió que se puede usar la función de mensaje de voz con más frecuencia en lugar de escribir, para reducir la tensión en el pulgar. También se recomienda la desintoxicación de teléfonos inteligentes de vez en cuando.
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