Esto es lo que hace que la menta sea una 'hierba para todas las estaciones'

`` Ya sea para el dolor de garganta durante el frío, un té caliente en la lluvia o simplemente un mojito refrescante durante el verano, la menta lo hace todo '', dijo el Dr. Dixa Bhavsar

He aquí por qué debería comer menta o pudina con regularidad. (Fuente: Pixabay)

El té de menta puede ser una solución a muchos problemas, ya sea de mal humor, malestar estomacal, pérdida de energía o un simple resfriado. Así es exactamente como el practicante ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar también describe los diversos beneficios de la menta, y agrega que todas estas cualidades la convierten en su 'hierba preferida para todas las estaciones'.

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La menta es mi hierba preferida para todas las estaciones. Ya sea para el dolor de garganta durante el frío, un té caliente en las lluvias o simplemente un refrescante mojito durante veranos - La menta lo hace todo, dijo Bhavsar en una publicación de Instagram.

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Pero hay mucho más en esta increíble hierba, según comparte el experto. Echar un vistazo:

* La menta tiene una de las mayores capacidades antioxidantes y antiinflamatorias para curar alergias.
* Alivia el malestar estomacal ya que alivia la hinchazón, los gases y los cólicos menstruales.
* Ayuda en digestión ya que la menta aumenta la secreción de bilis y estimula el flujo de bilis, lo que ayuda a acelerar y facilitar la digestión.
* Ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
* Alivia los síntomas del SII o síndrome del intestino irritable .
* Trata el mal aliento.
* Ayuda en la lactancia ya que reduce las grietas en los pezones y el dolor que a menudo acompaña a la lactancia.
* Previene y trata las náuseas.
* Trata el asma como mentol, presente en la menta, ayuda a aliviar la congestión nasal. También alivia la irritación que causa la tos crónica, explicó Bhavsar.

* El mentol es un descongestionante aromático natural que ayuda a romper la flema y la mucosidad, facilitando su expulsión, lo que ayuda a aliviar el resfriado.
* El mentol también tiene un efecto refrescante y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, especialmente cuando se combina con té.
* Ayuda a reducir fiebre .
* Estimula las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos y consumen grasas y las convierten en energía utilizable.
* Mejora la conciencia y el enfoque mental y previene la pérdida de memoria, mencionó Bhavsar.
* También ayuda a calmar la piel, curar infecciones, picazón y alivia los síntomas del acné, compartió.

¿Cómo tenerlo?

Hierva de 7 a 10 hojas de menta en un vaso de agua durante cinco minutos. Cuela y tómalo a primera hora de la mañana. Calmará todas tus dolencias, dijo.

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El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.