Vídeo: Hombre de Puducherry se ejercita bajo el agua para concienciar sobre el fitness

Visto con gafas protectoras, el hombre hizo ejercicio en el fondo del mar después de haber buceado 14 metros bajo el agua.

Entrenamientos de hombre Puducherry bajo el agua. (Fuente: Pramod Madhav / Twitter)

Es extremadamente esencial mantenerse activo y hacer ejercicio con regularidad para construir inmunidad, especialmente en medio de la pandemia. Para resaltar lo mismo y llamar la atención sobre la importancia del fitness, un hombre de Puducherry comenzó a hacer ejercicio bajo el agua y lo compartió en un video que ahora se ha vuelto viral en las redes sociales. En el video de Twitter, se puede ver al hombre, supuestamente un buzo entrenado, haciendo flexiones con mancuernas y con barra bajo el agua mientras los peces pasan nadando.

Visto con gafas protectoras, el hombre hizo ejercicio en el fondo del mar después de haber buceado 14 metros bajo el agua.

El video fue publicado por un periodista local Pramod Madhav con la leyenda, Hombre de Puducherry hace ejercicio 14 metros en aguas profundas para enfatizar la necesidad de hacer ejercicio durante la pandemia. El video ha obtenido cientos de visitas y me gusta en la plataforma de redes sociales.

Mirar.

Un hombre de Puducherry hace el ejercicio 14 en aguas más profundas para enfatizar la necesidad de hacer ejercicio durante una pandemia.

¿Se hacen rizos con mancuernas y rizos con barra bajo el agua mientras los peces nadan? pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@ PramodMadhav6) 10 de mayo de 2021

Los expertos en salud a menudo han enfatizado la importancia de ejercitarse para mantenerse saludable y combatir el virus. Además del ejercicio, una dieta nutritiva también juega un papel crucial.

Hacer ejercicio todos los días también ayuda a liberar diferentes hormonas como las endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a levantar el ánimo y hacen que uno se sienta enérgico y entusiasta. También se liberan dopamina, norepinefrina y serotonina y aumentan el enfoque y la atención. El ejercicio también sirve como una distracción de las luchas diarias y el pensamiento excesivo que viene con las enfermedades, dijo Utsav Ghosh, entrenador físico y fundador de Transformation for Good.

La forma física siempre ha sido importante para mantener la memoria nítida y concentrarse cada vez más. Ayuda a un aumento positivo de la autoestima y también mejora el sueño y la energía, agregó.