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Este ingrediente común de la cocina te ayudará a dormir bien esta noche
Puede ayudar a quienes tienen problemas de ronquido o indigestión y no pueden tener un sueño reparador.
Rujuta Diwekar sugirió aplicar ghee en las plantas de los pies. (Fuente: gettyimages / file) A veces, las personas no pueden dormir por la noche debido a dolores y molestias en el cuerpo. La famosa nutricionista Rujuta Diwekar dice que el mejor remedio casero es aplicar ghee en las plantas de los pies.
Se sabe que el ghee tiene muchos beneficios de la salud . Cuando se trata de dormir, Diwekar dice que la aplicación de ghee permite la vata para asentarse y reduce los gases y la hinchazón.
La nutricionista agregó: Esto, a su vez, reduce la acidez y mejora el sueño. Sabes que el sueño y la excreción, toda la digestión, de hecho, están vinculados. La mala digestión y asimilación también están relacionadas con niveles bajos de vitamina D y B12. La mejora del sueño también conducirá a una mejor pérdida de grasa, estados de ánimo y tono de piel.
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Ghee puede ayudar a quienes tienen los siguientes problemas:
el mejor tratamiento para los ácaros
* Problemas de ronquidos
* Sueño perturbado
* Indigestión / pedos / eructos
* SII y estreñimiento crónico que necesitan fibra o pastillas a diario
* Personas que toman antiácidos a diario
Cómo aplicar ghee
Esto es lo que sugirió Diwekar:
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* Mantenga un poco de dabba (caja) de ghee al lado de su cama.
* Tome una gota en su dedo meñique y extiéndalo sobre sus pies.
* Con la planta de la palma, frote la planta de su pie hasta que se sienta caliente
* Repita con el otro pie.
* Vaya a un sueño reparador.