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Sonu Sood es una 'bandera humana' en un video de ejercicios de retroceso; mirar
La bandera humana es un ejercicio en el que el cuerpo se levanta paralelo al suelo y se apoya en una barra vertical de modo que los brazos y el cuerpo queden en línea recta.
Los videos de ejercicios de Sonu Sood muestran que le gusta mejorar sus niveles de condición física cada vez. (Fuente: sonu_sood / Instagram) La pasión de Sonu Sood por el fitness no es desconocida: el actor a menudo nos ha dado un vistazo de su rutina de ejercicios en el pasado en las redes sociales.
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El hombre de 48 años compartió un video de retroceso similar en Instagram recientemente, pero esta vez su extrema fuerza física nos dejó pasmados. En el video, se lo ve intentando un asta de bandera humana, con su cuerpo elevado hacia los lados mientras se sostenía de un poste, parecido a una bandera. Mirar:
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También conocido como agarre con barra, la bandera humana es un ejercicio en el que el cuerpo se levanta paralelo al suelo y se apoya en una barra vertical de modo que los brazos y el cuerpo estén en línea recta. Este ejercicio, naturalmente, requiere mucha fuerza en la parte superior del cuerpo.
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¿Cómo se beneficia? Según onnit.com, este ejercicio asegura una gran fuerza de agarre y también trabaja los hombros, los oblicuos y el cuadrado lumbar.
En otra publicación de Instagram, Sonu también compartió fotos de él haciendo press de pecho con cable de pie. Esto le ayuda a tener el control y moverse lentamente. La prensa de pecho con cable fortalece los músculos centrales y mejora el equilibrio y la estabilidad, según Healthline.
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Sonu Sood es de hecho una inspiración.
árbol en flor con flores blancas
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