Algunas formas de mantener la salud de la tiroides, según las recomendaciones de un médico

Mantener sus niveles de estrés bajo control es clave para su bienestar, dice el médico

La tiroides es una glándula con forma de mariposa, un órgano pequeño, ubicado en la parte frontal del cuello. (Foto: Getty / Thinkstock)

Debido al hecho de que la mayoría de nosotros llevamos una vida estresante, una que se ha agravado con la pandemia, los trastornos del estilo de vida se han vuelto bastante comunes. La tiroides es un problema hormonal que afecta a muchas mujeres y hombres en todo el país, independientemente de su edad.

En su cuenta de Instagram, la Dra. Anjali Kumar dice que el estrés definitivamente puede afectar su salud, incluida la tiroides. Mantener sus niveles de estrés bajo control es clave para su bienestar, escribe junto con un video, en el que habla más sobre el tema hormonal.

Ya sea hipotiroidismo o hipertiroidismo, es autoinmune. Lo que significa que el propio sistema inmunológico del cuerpo actúa contra sus propios tejidos. ¿Por qué pasa eso? Es el estrés, la preocupación, la ansiedad, la dieta, la contaminación, todos juntos en juego. Entonces, haz todo lo posible para cuida ese estrés y preocupación , y verá que su sistema inmunológico coopera y protege sus tejidos, dice ella.

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En la leyenda, el Dr. Kumar también enumera algunas formas de mantener la salud de la tiroides: consumir una dieta equilibrada, dormir bien, darle a su cuerpo el tiempo adecuado para relajarse y continuar tomando sus medicamentos según lo recomendado por su médico.

Para los no iniciados, la tiroides es una glándula con forma de mariposa, un órgano pequeño, ubicado en la parte frontal del cuello, que se envuelve visiblemente alrededor de la tráquea (tráquea). Al igual que otras glándulas del cuerpo, la tiroides también produce hormonas, principalmente tiroxina, que actúa para aumentar la tasa metabólica, regulando el crecimiento y el desarrollo, que ayudan a controlar muchas funciones vitales de su cuerpo.

Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, puede afectar su salud. Si su cuerpo produce demasiada hormona tiroidea, puede desarrollar una afección llamada hipertiroidismo, y si produce muy poca, puede provocar hipotiroidismo.

Un experto en atención médica puede proporcionarle más información, pero como dice el Dr. Kumar, es importante hacer algunos ajustes en el estilo de vida para mantenerse saludable.

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El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.