'Amarnos incondicionalmente es la tarea más difícil': Ankita Konwar sugiere actividades para el amor propio

Desde bailar hasta afirmaciones diarias y reír a carcajadas, estas son todas las cosas que puede hacer para sentirse mejor.

En la pandemia, muchos de nosotros nos sentimos abrumados todos los días, y Ankita Konwar comparte una guía sobre cómo podemos sentirnos menos. (Foto: Instagram / @ ankita_earthy)

En todo el mundo, muchas personas han luchado con amor propio , con la idea de abrazarse total e incondicionalmente, incluidas las partes de las que no están particularmente orgullosos. Tiempo muchas celebridades También se han abierto sobre sus luchas para amarse a sí mismos, ahora se ha convertido en la necesidad del momento.

En la pandemia, muchos de nosotros nos sentimos abrumados todos los días, y Ankita Konwar comparte una guía sobre cómo podemos sentirnos menos. Ella comparte ocho formas en las que podemos amarnos más a nosotros mismos, y su esposo Milind Soman también lo aprueba. Él ha comentado en su publicación de Instagram diciendo: Lo haré todo.

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1. Cree una afirmación diaria breve y sencilla. Cuando vea su reflejo, cuando sea que sea, asegúrese de saludarlo como un amigo cariñoso.

2. Aprenda a decir que no a veces. Es necesario que te mantengas fiel a ti mismo y NO, ¡eso no te convierte en una mala persona!

3. Tómate un tiempo para calmar tu mente. Recuerda que has llegado tan lejos que también superarás esto.

4. ¡Baila! Cuando sea, donde sea, sin embargo.

5. Acepta las cosas que te hacen diferente, con verrugas y todo.

6. Di SÍ a nuevas aventuras, nuevas experiencias que se desarrollan en tu camino.

7. ¡Ejercicio! Saque al menos 15 minutos para usted todos los días.

8. Ríete. Tanto, tan fuerte como puedas.

Amarnos incondicionalmente es la tarea más difícil. Pero todo se puede mejorar con la práctica. Que tengas un hermoso fin de semana, escribió para concluir.