Aprenda a tratar las alergias nasales de primavera naturalmente

Tengo alergias nasales de primavera a mucho de lo que sucede en esta época del año. La buena noticia es , hay muchas maneras de aliviar las alergias nasales de Spring. ¡Éstos son algunos de ellos!

Los inviernos aquí en Carolina del Norte son bastante suaves. Tenemos más lluvia que nieve y eso puede provocar moho y hongos. Luego, los éxitos de primavera y los primeros en florecer son generalmente las peras Bradford, luego los pinos blancos y, finalmente, todo lo demás. Tengo alergias nasales de Spring a la mayor parte y no quiero caminar estornudando o con la nariz goteando. Puedo usar medicamentos para la alergia o algo natural.

¿Son las alergias de primavera o el resfriado común?

Si bien los resfriados son tan comunes como las alergias, existen algunas diferencias. Algunos síntomas son los mismos: tos, estornudos y secreción nasal. Pero algunos son bastante diferentes. Un resfriado puede durar de 4 a 14 días, mientras que las alergias pueden ser estacionales o continuas. Puede tener una sensación de dolor con un resfriado, pero no con alergias. Casi nunca tendrá fiebre con alergias, a menos que se convierta en una infección, pero casi siempre se resfría. Con las alergias, casi siempre tendrás picazón en los ojos llorosos, pero casi nunca con un resfriado. Y la mejor parte de tener un resfriado (sí, hay una buena parte) es que el resfriado se hará en unos 14 días, mientras que las alergias pueden estallar durante todo el año.

Remedios naturales para las alergias de primavera

Hay muchas maneras de aliviar las alergias nasales de Spring. Éstos son algunos de ellos:

Ortiga

Las ortigas contienen compuestos que pueden ayudar a aliviar las alergias. Es mejor tomarlo como té varias veces al día, pero también hay cápsulas disponibles. ¿No te gusta beber té? Haga ortigas al vapor de brotes jóvenes. Use guantes para cosechar, ya que la ortiga tiene pequeños pelos que contienen ácido fórmico, la misma sustancia que las hormigas de fuego, pero no tan fuerte. Puede causar ardor y picazón durante algunas horas, pero es de corta duración.

Una vez que las ortigas se cocinan, se cuecen al vapor, se secan o se congelan, el ácido fórmico se disipa. Comer ortigas no será tan efectivo como beberlas en un té, pero debería obtener algún beneficio. Lea más sobre la ortiga: cómo identificar, cosechar y comer.

flor rosa con centro morado

Miel cruda local

La miel cruda local contiene polen de plantas locales, con suerte a las que es alérgico. La miel cruda es mejor porque la pasteurización destruye el polen beneficioso y el filtrado elimina gran parte de él. Debe obtenerse localmente para que contenga el polen de las plantas locales con las que tiene problemas.

Entonces ... si eres alérgico a los árboles de madera agria, ¿puede funcionar cualquier miel de madera agria, incluso si no es local? Teóricamente sí, ya que la mayoría de los árboles de madera agria son similares y producen polen similar. Pero quédese con el local para estar seguro. ¡También ayudarás a apoyar a un agricultor local! Lea más sobre el uso de miel local para las alergias.

Quercetina

La quercetina es un antioxidante que se encuentra en vegetales de hojas verdes, tomates y brócoli. Ayuda al cuerpo a combatir la inflamación y ayuda a destruir los radicales libres. Puede comer cantidades adicionales de las verduras mencionadas o puede tomar qurecetina en cápsulas. Puede encontrarlo en tiendas naturistas o en línea.

Aerosoles y lavados nasales

Usar un aerosol nasal como una solución salina o un lavado nasal como una olla Neti puede ayudar a mantener el polen de las fosas nasales. Si se elimina antes de que llegue demasiado lejos, no puede causar la reacción de histamina que desencadena los síntomas de las alergias.

Evitar lácteos

Si sus alergias están completamente desarrolladas, como estornudos, tos, secreción ocular y nasal, querrá evitar los lácteos. Los productos lácteos pueden ayudar a producir flema, empeorando la tos. Algunas buenas alternativas son la leche de coco, la leche de almendras o la leche de cabra.

Fluidos extra

Beber muchos líquidos siempre es beneficioso y puede ayudar a mantener las cosas en movimiento a través de su sistema.

Probióticos

Comer alimentos que naturalmente contienen probióticos puede ayudar. Considera beber kombucha o probar alimentos fermentados como el kimchee o el chucrut. También puede tomar probióticos en forma líquida o en cápsulas.

Aceite esencial de eucalipto

El aceite esencial de eucalipto puede ayudar a abrir los conductos sinusales inflamados. Puede hacer un inhalador nasal casero o usar un vaporizador de ducha. Los vapores de ducha se parecen mucho a una bomba de baño, pero están hechos para disolverse en la ducha y liberar el aceite esencial en el aire. Si no quieres meterte en la ducha, considera una sauna de vapor terapéutica de bricolaje.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es una antigua cura para la alergia que parece funcionar bien para algunas personas. Beba un vaso de agua con una cucharadita de vinagre de manzana a primera hora de la mañana.

Sidra de fuego

Fire Cider está en la misma línea que el vinagre de manzana. Contiene muchas cosas que son buenas para su sistema inmunológico y su salud en general. Si no te gusta el rábano picante, prueba Master Tonic. Está cerca, pero sin el rábano picante.

NOTA: Estas recomendaciones son para alergias nasales. Si tiene un tipo diferente de alergia, digamos a los maníes o las abejas, busque ayuda médica inmediata.

Algunas cosas para recordar

Si bien las alergias nasales pueden ser un dolor, generalmente no son potencialmente mortales. Sin embargo, si los conductos nasales están bloqueados, las alergias pueden convertirse en una infección sinusal. Esto está más cerca de un resfriado, pero se limita principalmente a la región nasal. En casos extremos, la infección puede extenderse a los oídos y los ojos, e incluso al cerebro si no se trata. Si bien esto es raro, es mejor tratar las alergias mucho antes de ese punto.

No todos los remedios funcionan igual en todas las personas. Puede beber té de ortiga y obtener un poco de alivio, mientras su vecino lo prueba y no pasa nada. Recuerde que nuestros cuerpos son todos diferentes y reaccionan de manera diferente.

¿Con qué frecuencia debo regar mi planta de cactus?

Algunas cosas tardan en acumularse en su sistema, así que tenga esto en cuenta también. Al principio no tuve suerte al tomar quercetina, pero después de aproximadamente una semana, ayuda a aliviar algunos síntomas.

Si algo no funciona, intente con otra cosa.

¿Qué utilizas para las alergias de primavera? ¡Comparte tus experiencias con nosotros!